Les avantages de cholestérol


Les avantages de cholestérol


Bien que les niveaux élevés de cholestérol dans le sang peut être un facteur de risque pour les problèmes cardiaques, le cholestérol lui-même est indispensable pour certaines fonctions du corps. Une partie du cholestérol dont vous avez besoin, votre corps produit naturellement, alors que vous devez obtenir le reste de la nourriture que vous mangez. Le foie fabrique environ 1 000 milligrammes de cholestérol par jour, selon l'American Heart Association.

Comprendre cholestérol

Le cholestérol est une substance cireuse fabriqués et utilisés par votre corps pour maintenir une bonne santé. Votre foie crée 75 pour cent du cholestérol que votre corps a besoin. Vous obtenez le cholestérol alimentaire de produits animaux. Des quantités excessives de cholestérol dans votre alimentation peut augmenter la quantité de cholestérol dans le sang. Des niveaux élevés de cholestérol dans le sang peut entraîner l'accumulation de plaque dans les artères, ce qui augmente votre risque de maladie coronarienne et de crise cardiaque.

Rôle du cholestérol

Votre corps utilise le cholestérol pour former des membranes cellulaires, créer des hormones et de maintenir les fonctions corporelles normales. Le cholestérol fournit une protection à certaines des cellules de l'organisme sous la forme d'isolation pour maintenir leur température. Le foie utilise le cholestérol pour synthétiser la bile, une enzyme essentielle à la digestion. La bile est utile dans la dégradation et la digestion des graisses alimentaires. Synthétiser la vitamine D du soleil nécessite également le cholestérol. La vitamine D est nécessaire à la santé des os et l'absorption du calcium. Les êtres humains ne pourraient pas survivre sans cholestérol.

Cholestérol et le cerveau

Le cerveau contient une grande quantité de cholestérol par rapport aux autres organes du corps. Environ 25 pour cent des taux de cholestérol total de votre corps se trouve dans le cerveau. Le cerveau est unique, car il ne peut pas absorber le cholestérol du sang, et donc, doit produire son propre. Le cholestérol dans le cerveau se trouve généralement dans les gaines de myéline qui entourent les cellules nerveuses, protégeant les cellules et d'aider à faciliter la transmission des impulsions électriques qui régissent la pensée, le mouvement et la sensation, selon le site de l'école de médecine de Harvard. Lorsque le cholestérol alimentaire provoque une accumulation de plaque dans les artères, il peut également empêcher un flux sanguin adéquat vers le cerveau, ce qui provoque un accident vasculaire cérébral.

High Density Lipoprotein Cholesterol

Il existe deux types de cholestérol: le bon et le mauvais. Lipoprotéines de haute densité cholestérol est considéré comme le «bon» cholestérol. HDL élimine l'excès de cholestérol des artères vers le foie où il est éliminé de l'organisme. Cholestérol HDL a un effet protecteur sur le coeur. Un niveau sain de HDL peut aider à protéger contre une attaque cardiaque et d'AVC, selon l'American Heart Association.


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