Comment arrêter la perte de cheveux après la grossesse


Comment arrêter la perte de cheveux après la grossesse


Perte excessive de cheveux après l'accouchement peut être inquiétant, mais ce est une partie normale du processus de post-partum. Les brillants, serrures épaisses que vous aviez pendant la grossesse - tout comme votre ventre saillant et gonflées chevilles - ne étaient que temporaires. Vous ne pouvez pas faire beaucoup pour ralentir la perte de cheveux dans la période post-partum, mais vous pouvez toujours prendre des mesures pour renforcer tresses sains.

Pourquoi la perte de cheveux

Il peut sembler comme vous perdez beaucoup de cheveux, et vous êtes - mais votre corps ne est pas vous laissant avec une perte nette. Lorsque vous êtes enceinte, les hormones que vous produisez garder vos cheveux en phase télogène, ou de repos, la phase plus longtemps que la normale. En conséquence, pendant la grossesse vous perdez moins que les 100 à 125 poils par jour en moyenne que les femmes non-enceintes perdent. Une fois que votre enfant est né, vos hormones réinitialisés; à peu près au point 12 semaines, ceux reposé poils se déplacent dans le catagène ou coupure phase. Vous pouvez perdre jusqu'à 500 cheveux par jour pour compenser le ralentissement pendant que vous portiez votre bébé.

Patterns alarmants

La perte de cheveux accélérée dure de six mois à un an, et vous ne pouvez pas vraiment faire beaucoup pour l'arrêter. Brossage dure et agressive shampooing peuvent faire la perte de cheveux semble plus perceptible. Cheveux peut sortir en touffes, ou se concentrer à la racine des cheveux, créant l'illusion que vous êtes calvitie.

Ce qu'il faut faire

Changer votre style et style habitudes peut aider à minimiser les effets esthétiques de la perte de cheveux. Le brossage et le shampooing moins souvent et en optant pour laisser l'air de cheveux secs, plutôt que d'utiliser une brosse ronde et Sèche-cheveux, peut rendre la perte moins perceptible. Vous pouvez également modifier votre style ou la couleur pour donner l'illusion du corps. Serrures pulpeuses plus courtes; bangs peut masquer l'amincissement à l'avant de votre cuir chevelu. Utilisation de produits, tels que mousse et épaississement conditionneur, peuvent également vous aider à injecter un peu de stature dans vos cheveux. Eviter les traitements de traitement qui peuvent assécher vos cheveux et l'amener à devenir fragile et rompre. Ces stratégies ne seront pas arrêter le processus de l'excrétion naturelle, mais ils peuvent le rendre moins perceptible.

Gardez votre santé par l'alimentation cheveux

Pendant que vous faites l'expérience de cette perte de cheveux post-partum, garder les cheveux à maintenir en aussi bonne santé que possible de l'intérieur. Une alimentation équilibrée qui comprend beaucoup de biotine et d'autres vitamines B, le zinc et les vitamines A, C et E fournit les cheveux avec le renforcement des nutriments. vitamines B et zinc sont présents dans les viandes, les grains entiers, noix et graines. Fruits et légumes vous fournir des flavonoïdes et les vitamines recommandées qui soutiennent verrous sains. Parlez-en à votre médecin si vous devriez continuer votre vitamine prénatale ou ajouter un autre supplément de vitamine pour vous aider à obtenir les nutriments nécessaires.

Gardez à l'esprit

Vos cheveux ne peut jamais être tout à fait comme si ce était avant l'accouchement. Parfois, la texture change en permanence et devient bouclés ou rectiligne. Si vous trouvez que vous êtes toujours en train de perdre les cheveux après votre bébé est âgé d'un an, consultez votre médecin. Les carences nutritionnelles et des perturbations hormonales - tels que les problèmes de la thyroïde - pourraient être à blâmer.

Avertissements

  • Peau tester le mélange d'huile pour voir si vous éprouvez des réactions allergiques. Se il vous plaît vérifier avec votre médecin avant de prendre des suppléments à base de plantes ou de vitamines. Il est particulièrement important si vous éprouvez une forte augmentation rapide ou de perte de cheveux, ce qui peut indiquer une question plus grave.

Conseils

  • Selon l'Association américaine de grossesse, d'autres façons d'aider la perte de cheveux après la grossesse est de manger une alimentation de plein de fruits et légumes. Vous pouvez également compléter votre alimentation avec des vitamines B, C et E, ainsi que le zinc et la biotine. Utilisez des shampoings et revitalisants qui contiennent la biotine et de la silice, et d'éviter les peigner vos cheveux avec des peignes à dents fines ou de soufflage sécher sur feu vif. Évitez de porter vos cheveux en queue de cheval ou des tresses, qui peut causer du stress à vos cheveux.

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