Comment gonfler un sac de vitesse Everlast


Comment gonfler un sac de vitesse Everlast


sacs de vitesse sont un outil efficace pour la vitesse de formation de la main, le rythme et le calendrier tout en construisant l'endurance dans vos bras, les épaules et le dos. Petits sacs, tels que 8 par 5 pouces sac kangourou de Everlast, se déplace plus vite, donc il nécessite beaucoup d'habileté à contrôler. Sacs plus grands, tels que 10 par 7 pouces sac de Everlast, se déplace plus lentement, donc ce est mieux pour les boxeurs débutants. Bon gonflage du sac est tout aussi important que la taille. Si le sac fait défaut dans l'air, il se sent léthargique et rebondit lentement. Inversement, un sac hyper-gonflés répond plus rapide, mais il est plus difficile sur les mains et pourrait entraîner des dommages à la vessie interne.

Etape 1

Vérifiez que le sac de vitesse Everlast est lacé et attaché au sommet du sac, semblable à lacer une chaussure. Ce est seulement une préoccupation si vous Unlaced le sac à remplacer la vessie interne. Si vous venez d'acheter le sac, il devrait déjà être lacé.

Étape 2

Fixer l'aiguille de l'inflation à la pompe à la main et humidifier la pointe.

Etape 3

Insérez l'aiguille dans le petit trou sur le fond du sac de vitesse Everlast.

Étape 4

Pomper la pompe à main jusqu'à ce que toutes les rides dans le sac de vitesse disparaissent et la peau est lisse. Actionnez la poignée une ou deux fois pour donner le sac plus de rebond, puis retirer l'aiguille.

Etape 5

Presser le sac de vitesse de sentir la résistance. Un sac bien gonflés devrait se sentir serré tout en vous permettant de pousser légèrement dans la peau externe.

Conseils

  • Donnez le sac de vitesse quelques pompes supplémentaires pour accélérer son temps de réponse. Il suffit de noter que ce ajoute du stress à la vessie.
  • Si vous avez des problèmes de synchronisation du sac ou garder sous contrôle, insérer l'aiguille dans le trou de l'inflation et de laisser un peu d'air sur. Libérer juste une petite quantité va ralentir le sac.

Choses que vous devez

  • Pompe à main
  • l'aiguille de l'inflation

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