Comment doubler un Crossover autour de l'arrière de Basket-ball


Comment doubler un Crossover autour de l'arrière de Basket-ball


Maîtriser le crossover, double croisement et derrière le dos dribbles peuvent grandement améliorer votre succès en tant que joueur de basket-ball. Chacun de ces mouvements est difficile à maîtriser et nécessite des heures de pratique pour une exécution réussie. En les combinant dans une arrière-arrière double enjambement nécessite encore plus d'agilité et d'habileté, mais le projet fini peut conduire à des résultats spectaculaires. Connu sur le terrain de jeu que le secouer et cuire, ce mouvement est grande à désarmer la défense.

Etape 1

Dribble dur vers un défenseur, garder la balle basse et près de votre corps pour le protéger contre le vol.

Étape 2

Prenez une grande étape - de faire une tête et des épaules faux - sur le côté sur lequel vous dribblé le ballon que vous approchez de votre adversaire.

Etape 3

Dribble dur et rapidement à un angle derrière votre dos afin qu'il rebondit vers votre autre main. Prenez une grande étape dans le même sens la balle se déplace à falsifier le défenseur en pensant que vous allez de cette façon.

Étape 4

Dribbler le ballon en arrière dur et rapide de l'autre côté - en prenant une étape de large, rapide dans la même direction - dès qu'il arrive dans votre main de réception.

Avertissements

  • Ne essayez pas ceci dans une situation de jeu sans pratiquer d'abord le déménagement.

Conseils

  • Travailler sur la maîtrise du croisé, double croisement et derrière le dos dribble avant de travailler sur ce mouvement plus avancé.
  • Pratiquer par vous-même pour obtenir le mouvement correct avant d'essayer de le faire contre un défenseur.

Choses que vous devez

  • Basket-ball

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