Les avantages et effets secondaires de la quercétine


Les avantages et effets secondaires de la quercétine


Fonde dans les bleuets, les oignons, le thé et les raisins, la quercétine composé contient des propriétés antioxydantes qui sont responsables d'une grande variété de bienfaits pour la santé, de la lutte contre la grippe à la réduction de l'hypertension artérielle. La recherche indique que la quercétine améliore la santé globale avec peu d'effets secondaires.

Protège contre la grippe

Quercétine pourrait réduire le risque de la grippe, selon une étude menée par des animaux auteur principal Jim Davis et les chercheurs de l'Université de Caroline du Sud. Les scientifiques ont étudié l'impact de la quercétine sur des souris spectacle exercice stressant, ce qui augmente la probabilité de contracter la grippe. À la fin de l'étude, qui a été publié dans le numéro de Septembre 2008 de la "American Journal of Physiology réglementation, intégrative et physiologie comparée," les scientifiques ont découvert que les souris subissent exercice stressant tout en quercétine consommation étaient moins susceptibles de développer la grippe par rapport à souris sans quercétine.

Réduit l'hypertension artérielle

Des scientifiques de l'Université de l'Utah ont examiné l'impact de la quercétine sur les patients atteints préhypertension et l'hypertension. Pour 28 jours, les participants ont reçu 730 mg de quercétine ou un placebo. Dans le rapport, qui a été publié dans le numéro de Novembre 2007 du "Journal of Nutrition,« investigateur principal Randi Edwards et ses collègues ont montré que les patients souffrant d'hypertension en prenant la quercétine connu des réductions de la pression artérielle par rapport à ceux prenant un placebo. La quercétine n'a pas diminué la pression artérielle chez des sujets ayant prehypertension.

Effets secondaires

Bien que la quercétine est généralement considéré comme sûr, quelques effets secondaires ont été signalés, y compris des maux de tête et des maux d'estomac. En outre, les femmes enceintes et les personnes souffrant de maladie rénale ne devraient pas consommer la quercétine, selon l'Université du Maryland Medical Center. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant de consommer la quercétine dans les aliments ou un supplément sous forme.

Interactions

La quercétine peut interagir avec certains médicaments, y compris les anticoagulants, les corticostéroïdes et la cyclosporine, selon l'Université du Maryland Medical Center. Par conséquent, consultez votre fournisseur de soins de santé avant de consommer la quercétine si vous prenez des médicaments.


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