Nutritive pour Skinny Margarita


Nutritive pour Skinny Margarita


Comme son nom l'indique, une margarita maigre est une version moins calorique d'une margarita régulière. Ce est une excellente option pour ceux qui veulent ne voulez pas arrêter de se imprégner tout en essayant de perdre du poids. Au lieu de sirupeux mélanges de margarita douces, la margarita maigre reste simple: tequila, jus de lime frais et une liqueur à l'orange, avec ou sans une jante de sel. Vous ne obtiendrez pas beaucoup dans la voie de la nutrition de cette boisson, mais vous permettra d'économiser quelques calories.

Calorie Détails

Les calories dans une margarita maigre dépendra de la recette que vous utilisez et la taille de la boisson. Si vous faites votre boisson à la maison, vous pouvez garder le contrôle attentif de cette; Toutefois, si vous êtes en sirotant dans un bar ou un restaurant, il est souvent difficile de savoir combien de calories que vous prenez dans. margarita skinny Bien manger, qui comprend un peu d'eau de Seltz, a 181 calories par 2/3 tasse de servir, et la cuisine margarita maigre de lumière pèse 130 calories dans une portion de taille similaire.

Calorie Répartition

Dans une margarita maigre, la plupart des calories proviennent de la tequila, qui a 69 calories par once. La plupart des recettes appellent pour 1 à 1,5 oz de tequila par un cocktail, qui se ajoute à 69-104 calories de la tequila. Une demi-once d'une liqueur à l'orange est un ajout standard, fournissant environ 51 calories. Le reste des calories proviennent du jus de lime - attendre à ce que de fournir moins de 10 calories par once.

Glucides, de sodium, de potassium et de vitamine C

L'alcool lui-même fournit pas de nutrition à l'extérieur de calories, donc les seuls nutriments dont vous êtes lié pour obtenir à partir d'une margarita maigre provenir du jus de lime et le sel. Margarita skinny Bien manger fournit 12 grammes de glucides, en provenance de la liqueur à saveur d'orange et le jus de citron vert - la tequila ne contient pas de glucides. Si vous salez le rebord de votre verre, se attendre à obtenir environ 100 milligrammes de sodium. Une once et demie de jus de lime fournit environ 40 milligrammes de potassium et environ 15 pour cent de la valeur quotidienne pour la vitamine C.

Accords parfaits

Une margarita maigre occasionnelle peut se intégrer dans l'alimentation de tout le monde, mais il est souvent jumelé avec des friandises, gras salés comme les croustilles et trempette au fromage. Évitez d'aller trop loin en jumelant votre margarita maigre avec des amuse-gueules sains. Commerce sur ces copeaux de fromage couvert pour une version allégée de guacamole faite par substratantes moitié de l'avocat avec des courgettes cuites. Les avocats sont une bonne source d'acides gras monoinsaturés sains pour le cœur et les courgettes fournissent des fibres et extra vitamine C. Gardez la collation par cuisson vos propres chips tortilla à la maison au lieu d'acheter des forfaits de la variété frits.


Vous pourriez aussi aimer