Quels aliments causer de la constipation chez les enfants?


Quels aliments causer de la constipation chez les enfants?


La constipation est un phénomène assez commun chez les enfants qui peuvent être causés par la variété des conditions, notamment de manger certains types d'aliments. La condition est caractérisée par une diminution dans les selles, selles sèches et dures et de la défécation, rapporte l'Hôpital pour enfants du Wisconsin. Un journal alimentaire tenu par les parents peut aider à déterminer les aliments qui causent la constipation de leur enfant.

Lait

Lait et les aliments qui sont fabriqués avec du lait se traduisent souvent par la constipation chez les enfants, rapporte AskDrSears.com. Cela est particulièrement évident chez les enfants à faire la transition de la formule ou du lait maternel au lait de vache régulière. Autres produits laitiers pour éviter comprennent, le fromage et la crème glacée. Les parents qui réduisent la quantité d'aliments laitiers consommés par leur enfant sans éliminer complètement les verront probablement la constipation et soulager les selles d'un enfant revenir à la normale.

Fried Foods

Les aliments frits sont généralement faibles en fibres et manger trop d'entre eux peuvent conduire à la constipation chez un enfant, selon FamilyDoctor.org. Même un enfant qui mange généralement un régime alimentaire sain peut devenir constipé après quelques jours de pas-si-la saine alimentation. De la même manière, de manger de nouveaux aliments peuvent entraîner chez un enfant de devenir constipé. Lorsque vous essayez un nouvel aliment, un enfant devrait consommer une petite partie afin que les parents peuvent surveiller les symptômes. Les aliments à éviter comprennent frites et nuggets de poulet qui peuvent être remplacés avec des viandes grillées et pommes de terre cuites à la vapeur ou grillées.

Snacks transformés

Beaucoup de parents se appuient sur les grignotines pré emballés parce qu'ils sont pratiques et portable. Ces éléments, cependant, sont généralement riches en graisses et pauvre en fibres, ce qui en fait des aliments qui peuvent conduire à la constipation, selon nationale sur les maladies digestives le Centre d'information. Craquelins de grains entiers, fruits et légumes sont faciles à transporter et à avoir assez de fibres en eux pour favoriser la digestion et les selles chez les enfants en bonne santé. Éviter les croustilles, les petits gâteaux et biscuits est tout aussi important de renforcer l'apport en fibres.

Soude

Soda contient de la caféine et remplit l'estomac d'un enfant, laissant peu de place pour les aliments riches en fibres-remplie il a besoin pour soulager et prévenir la constipation. Selon MayoClinic.com, l'apport d'eau suffisant est important de selles régulières. Cela signifie qu'un enfant qui boit de soude sur l'eau est à risque de développer la constipation. L'eau aide à la digestion de l'enfant se produisent régulièrement et le sucre et la caféine dans la soude empêche que cela se produise.


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