Qu'advient-il de votre corps après vous arrêter de fumer?


Qu'advient-il de votre corps après vous arrêter de fumer?


Le tabagisme est une dépendance et votre corps fait des changements quand il tente de surmonter une dépendance. Ces changements peuvent être immédiats et inconfortable, comme des symptômes de sevrage, tandis que d'autres provoquent amélioration de la santé globale et le bien-être.

Retrait

Lorsque vous cessez de fumer, vous ressentez des symptômes de sevrage parce que votre corps ne reçoit plus la quantité de nicotine, il a été utilisé pour. Les symptômes de sevrage commencent habituellement en quelques heures de votre dernière cigarette, avec un pic de deux à trois jours plus tard, et peuvent continuer pendant quelques jours ou plusieurs semaines. Les symptômes de sevrage de la nicotine comprennent l'anxiété, irritabilité, agitation, difficulté à se concentrer, fortes envies, humeur dépressive, la frustration ou la colère, augmentation de l'appétit, l'insomnie, toux, oppression thoracique et la constipation ou la diarrhée.

Les premiers effets

Les avantages à court terme de l'abandon comprennent une diminution de la fréquence cardiaque et la pression artérielle dans les 20 minutes de cesser de fumer, les taux sanguins de monoxyde de carbone chute à la normale après 12 heures, la circulation se améliore et la fonction pulmonaire augmente de deux à trois semaines après votre date d'abandon.

Au cours des neuf premiers mois sans fumée, votre toux et d'essoufflement vont se améliorer, et les poils minuscules cils dans vos poumons vont reprendre fonction, permettant à votre corps à gérer le mucus et nettoyer vos poumons, de réduire votre risque d'infections. En outre, vous allez commencer à ressentir les symptômes de sevrage de la nicotine.

Effets à Long Terme

Au cours des 15 prochaines années, votre corps va commencer à se réparer et votre santé se améliorera. Après une année, votre risque de maladie coronarienne est réduit de 50 pour cent. Après 5 ans, votre risque d'AVC devient égale à celle d'un non-fumeur et après 10 ans, votre risque de cancer du poumon chez les autres cancers est réduite d'environ 50 pour cent. Quinze ans après avoir quitté votre risque de maladie coronarienne devient égale à celle d'un non-fumeur. Cesser de fumer vous aidera à ralentir l'apparition des rides, et vous fera beaucoup moins susceptibles de connaître le vieillissement prématuré de la peau et le jaunissement des dents et les doigts qui sont caractéristiques des fumeurs vieillissants.

Longévité

Il a été estimé qu'en tant que fumeur, vous perdez près d'une décennie et demie de votre vie à votre dépendance. Si vous quittez par l'âge de 30 ans, vous pouvez arrêter les risques pour la santé associés au tabagisme, et si vous quittez avant 50 vous réduire considérablement vos chances de mourir prématurément en raison de cigarettes. Les personnes qui continuent à fumer souffrent de maladies telles que la bronchite chronique, l'emphysème, les crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et le cancer.

Qualité de vie

Toutes les maladies causées par le tabagisme nuire à votre qualité de vie, à long avant de mourir. Votre corps devient limité dans ce qu'il peut faire. Fumer rend la respiration plus difficile, se déplacer, travailler ou jouer. Par conséquent, une fois que vous quittez votre qualité de vie va se améliorer parce que votre corps ne sera plus limitée par les problèmes de santé encourus à la suite de votre dépendance.


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