Jus de canneberge Ingrédients


Jus de canneberge Ingrédients


Le jus de canneberge est disponible aux États-Unis première ou comme un cocktail ou mélange de jus. Bien que le jus de canneberge première est assez amer, il a plusieurs avantages propices à un mode de vie sain. Néanmoins, d'autres versions sont disponibles qui contiennent aussi du sucre ou des édulcorants artificiels qui peuvent ne pas avoir un impact positif sur votre santé.

Canneberges

Les canneberges sont les principaux ingrédients de tous les jus de canneberge, bien que certaines variétés commerciales utiliseront concentré de jus de canneberge. Un concentré a beaucoup de l'eau retirée du jus et de l'eau a plus tard ajouté à reconstituer et diluer la solution. Au cours de ce processus, qui nécessite généralement l'application de chaleur, de nombreux éléments nutritifs bénéfiques présents dans les canneberges, ainsi que d'autres fruits, dénature et devient nutritionnel faillite. Raw, le jus de canneberge non sucré est le plus bénéfique, car elle aura toutes les vitamines et nutriments essentiels intactes.

Sucre

Peut-être l'ingrédient le plus préjudiciable dans le jus de canneberge, que ce soit brut ou transformé, est l'ajout de sucre. Selon l'American Heart Association, les femmes devraient pas consommer plus de 100 calories par jour à partir de sucre, les hommes pas plus de 150. Un 8-once servir de jus de canneberge contient habituellement 110 calories avec 26 g de sucre. Cranberry cocktail de jus peut contenir la hausse de 32 g de sucre par 8 oz de servir. Jus de canneberge non sucré brut peut être tarte, mais il contient seulement environ 90 calories par 8 oz et seulement 12 g de sucre. Si vous ne pouvez pas prendre l'amertume, l'ajout d'un édulcorant naturel comme rebiana peut aider à apaiser vos papilles.

Services de santé

Un des avantages de santé les plus notables et les plus connus de première jus de canneberge non sucré est sa capacité à prévenir les infections des voies urinaires et de favoriser la santé des voies urinaires. Composés présents dans le jus de canneberge aide à prévenir l'adhérence des bactéries aux parois de la vessie, ce qui contribue à l'éradication de l'infection. Raw, le jus de canneberge non sucré est également riche en composés phytochimiques qui aident à prévenir les dommages des radicaux libres qui peuvent conduire au cancer et les maladies cardiovasculaires, bien que d'autres recherches sont nécessaires.

Bottom Line

concentré de jus de canneberge et le jus mélanges chargés de sucre ne sont pas des boissons saines. Au lieu de cela, consommer cru, le jus de canneberge non sucré pour recueillir ses bienfaits pour la santé. Nadine Taylor, auteur de "Remèdes naturels ménopause," recommande de boire 8 oz de jus de canneberge par jour dans le cadre d'une alimentation équilibrée.


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