Arthrose du genou physiothérapie


Arthrose du genou physiothérapie


L'arthrose, connu comme l'arthrose, est caractérisée par une dégénérescence du cartilage et de l'os, qui cas douleur, la raideur et la faiblesse diminué mouvement qui peut conduire à des difficultés avec les activités quotidiennes. Il ne existe aucun remède pour l'arthrose, mais un traitement efficace implique la gestion des symptômes et portant sur des limitations fonctionnelles. Les physiothérapeutes sont des professionnels des soins de santé qui sont des experts dans la façon dont le corps humain se déplace. Physiothérapie utilise des techniques de traitement des recherches pour améliorer la mobilité, réduire la douleur, de restaurer la fonction et de prévenir l'invalidité.

Amplitude de mouvement

Selon le CDC, environ 80 pour cent des patients atteints d'arthrose ont un certain degré de limitation de mouvement. Gamme de genou normal du mouvement est de zéro à 135 degrés, mais il ya une certaine variation de personne à personne.

Votre genou doit obtenir tous le droit chemin pour la mécanique de marche typiques, et doit se plier pour permettre normalement pour se asseoir et descendre les escaliers. Un physiothérapeute permettra d'améliorer votre amplitude de mouvement par des mesures directes, comme les pliant et redressant le genou, et vous donner des exercices à la maison pour se concentrer sur le mouvement. Indirectement, en aidant à diminuer la douleur et restaurer la mécanique articulaire normales améliorent également votre gamme de mouvement.

Renforcement

Lorsque votre conjointe est endommagé, votre corps a besoin d'autant de soutien qu'il peut obtenir à partir de la force musculaire. La première étape est de se assurer les muscles qui entourent directement l'articulation du genou touché sont forts. Si vous avez seulement l'arthrite dans un genou, il est également important de renforcer les muscles de l'autre jambe pour aider à soutenir le côté blessé et pour éviter une force excessive sur le genou sain.

Votre hanche et la force de la cheville est également important de fournir un soutien au genou avec OA. Lors de votre évaluation physique de thérapie, votre thérapeute physique déterminera quels muscles doivent être renforcées. Le plus tôt vous chercher un traitement, moins vous aurez des changements de la force musculaire, ce qui améliore le résultat.

Étirage

Beaucoup de muscles dans la croix de jambe sur l'articulation du genou, de façon à assurer qu'ils sont flexibles est une partie importante du processus de la thérapie physique. Lorsque la douleur provoque une diminution de l'amplitude du mouvement, il est normal pour votre corps à changer la façon dont il se déplace afin de compenser pour les muscles faibles ou diminuer la douleur. Cette compensation peut causer étanchéité dans les muscles entourant le genou y compris les veaux, les ischio-jambiers et quadriceps.

Autres muscles peuvent aussi avoir besoin d'étirement en fonction de ce que le thérapeute physique trouve lors de son évaluation.

Thérapie manuelle

Thérapie manuelle est un traitement de thérapie physique qui implique qualifiés, mains sur les techniques qui mobilisent l'articulation spécifiques. Ceux-ci peuvent être utilisés pour diminuer la douleur, augmenter l'amplitude des mouvements, de réduire le gonflement des tissus mous et d'améliorer l'extensibilité du tissu. Dans des études récentes, l'ajout de la thérapie manuelle d'un programme de thérapie physique à l'effort entraîné considérablement amélioré la fonction et moins de douleur.

Modalités

Selon l'Arthritis Foundation, la chaleur et les traitements au froid sont efficaces pour la gestion de la douleur. La chaleur est meilleur avant une activité ou le matin pour augmenter le flux sanguin et de diminuer la rigidité. Utilisez traitement par le froid après l'exercice ou à la fin de chaque jour pour réduire l'enflure et la douleur. Utilisez chaque modalité pendant 10 à 15 minutes à la fois.


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