Effets du sucre sur Attention Deficit Hyperactivity Disorder

Dans la recherche continue d'une réponse définitive au problème du trouble de déficit de l'attention avec hyperactivité, ou TDAH, les chercheurs ont évalué un certain nombre d'approches alimentaires, y compris les effets du sucre sur le TDAH. Bien que la recherche ne prend pas en charge une connexion entre l'ingestion de sucre et une aggravation des symptômes de TDAH, il existe des preuves que pour certains individus sucre fait une différence.

Résultats de recherche

Une étude menée en 1985 par le Dr Mark Wolraich a duré trois jours, et a étudié 16 enfants dans un milieu hospitalier [effets de l'ingestion de saccharose sur le comportement des garçons hyperactifs; M. Wolraich et al; "Journal of Pediatrics;" Avril 1985; 106 (4), 675-82]. Les critiques soutiennent que cette petite taille de l'échantillon étudié pour une durée limitée dans un environnement artificiel ne pouvait pas produire des résultats qui pourraient fiable appliquées à la plus grande population de personnes atteintes de TDAH.

Une autre étude menée par les Drs. Hoover et Milich en 1994 ont étudié 35 enfants dont les mères avaient les décrit comme le sucre sensible. Tous les enfants ont reçu une boisson sans sucre, mais la moitié des mères ont dit la boisson contenait sucres. Toutes ces mères estiment que leur enfant plus hyperactifs après avoir consommé de la boisson. Milich conclu que le problème était les attentes des parents, pas de sucre [Effets de l'espérance de l'ingestion de sucre sur les interactions mère-enfant; DW Hoover et R. Milich; "Journal of Abnormal Child Psychology;" Août 1994; 22 (4), 501-5]. Les critiques soutiennent avec la petite taille de l'échantillon, la durée limitée, et la nature subjective de la sélection des participants et les résultats de test les résultats ne pouvaient pas être appliquées de manière fiable à la plus grande population de personnes atteintes de TDAH.

Variations individuelles

Toute personne avec le TDAH est un particulier, et certaines personnes souffrant de TDAH ne deviennent plus hyperactifs quand ils mangent du sucre. Selon les études rapportées par le Dr Anthony Kane des ADD avances de TDAH, les symptômes sont pire après avoir mangé du sucre chez certaines personnes souffrant de TDAH. Le sucre est aussi vide de la nutrition, de prendre la place d'autres aliments sains dans l'alimentation; en fait, il n'y a aucun avantage reconnaissables à avoir ajouté du sucre dans l'alimentation.

Bottom Line

En bout de ligne, ce est que il ya une chance que le sucre rendra vos symptômes du TDAH pire. La meilleure façon de déterminer comment vous réagissez à sucre est de couper tous les sucres de votre alimentation pendant plusieurs jours, alors un peu de jus de fruits avec sucre ajouté. Comment vous réagissez à cette boisson vous donnera des informations qui peuvent vous aider à planifier votre apport alimentaire. Vous pouvez atténuer les effets de sucre dans votre alimentation en gardant des quantités limitées, et toujours manger des protéines lorsque vous avez une collation sucrée.


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