Inositol pour l'anxiété


Inositol pour l'anxiété


Anxiété si une condition psychologique qui peut causer des signes et symptômes physiques. Bien que l'anxiété est une réaction normale au stress, il peut devenir difficile à traiter, surtout si elle interfère avec le fonctionnement quotidien. Si vous souffrez d'anxiété, vous pouvez vous sentir fatigué, débordé, agité et irritable. Vous pouvez aussi devenir incapable de dormir, et souffrent de tensions musculaires ou des maux de tête. Heureusement, le traitement de l'anxiété est disponible. Certaines personnes choisissent de prendre des médicaments d'ordonnance pour soulager les symptômes d'anxiété, tandis que d'autres choisissent de prendre des suppléments naturels, y compris inositol. Avant de prendre inositol, parlez avec votre médecin pour discuter des effets secondaires possibles ou des interactions.

Inositol

L'inositol est un composé nécessaire à la formation appropriée de la cellule, la transmission nerveuse et le transport des graisses dans le corps naturellement. Inositol peut également affecter l'action de la sérotonine, un neurotransmetteur. Les niveaux de sérotonine jouent un rôle dans la dépression et l'anxiété. La plupart des gens ne sont pas déficients en inositol, qui se trouve dans les haricots, les noix, le cantaloup et le blé, mais dans une étude en double aveugle 1995 par le Ministère de la santé mentale à l'Université Ben Gourion, publié dans le "Journal of Clinical Psychology," inositol se est avéré être un traitement efficace pour les troubles anxieux, incluant le trouble d'anxiété généralisée, trouble obsessionnel-compulsif et le trouble panique.

Dosage

La posologie recommandée est normal pour inositol 500 mg deux fois par jour; Toutefois, pour traiter l'anxiété, le trouble panique et l'OCD, vous devriez prendre de 12 à 18 g par jour. L'American Family Physician recommande de ne pas prendre inositol si vous prenez un antidépresseur ISRS pour le TOC.

Efficacité

Dans l'étude par le ministère de Centre de santé mentale à l'Université Ben Gourion, l'efficacité de 18 g par jour de l'inositol était similaire à la fluvoxamine, un antidépresseur de prescription, chez les patients souffrant de troubles anxieux. Pendant le premier mois, inositol réduit les attaques de panique par quatre, par rapport à la fluvoxamine, ce qui a réduit les attaques de panique de 2,4. Les patients ont signalé des effets secondaires de nausées et de la fatigue à la fluvoxamine. Les patients qui sont réticents à prendre des médicaments psychiatriques peuvent bénéficier d'inositol, ce qui entraîne très peu d'effets secondaires parce que ce est un composé naturel.

Effets secondaires

Comme il est soluble dans l'eau, de l'inositol ne produit pas d'effets secondaires toxiques. La plupart des gens tolèrent inositol sans aucun problème, mais lorsqu'ils sont pris à fortes doses, vous pourraient souffrir de diarrhée, maux de tête, de la fatigue et des étourdissements. En tant que votre corps se habitue au inositol, ces effets secondaires devraient diminuer ou cesser. Avant de prendre inositol, toujours vérifier avec votre médecin pour minimiser les réactions avec d'autres médicaments que vous prenez. Inositol peut stimuler les contractions utérines et est contre-indiqué chez les femmes enceintes.

Considérations

Les études ne ont pas été réalisées qui traitent des effets à long terme de l'inositol. Même avec une dose 18 fois la dose journalière recommandée, aucun des effets secondaires graves ont été signalés, les États systèmes de santé baptistes. Les patients souffrant d'anxiété qui ont également un trouble bipolaire devraient consulter un médecin avant d'utiliser inositol depuis inositol a déclenché des épisodes maniaques chez certaines personnes atteintes de trouble bipolaire.


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