Est Cod Liver Oil et allaitement dangereux?


Est Cod Liver Oil et allaitement dangereux?


Huile de foie de morue peut fournir de nombreux avantages pour la mère qui allaite et son bébé, mais il ya des préoccupations quant à savoir si la supplémentation est sûr. D'un côté de la controverse sont ceux qui pensent que les niveaux de gras oméga-3 et en vitamine D faire de l'huile de foie de morue le meilleur choix pour les mères allaitantes pour obtenir ces nutriments. L'autre côté du débat se concentre sur la vitamine A et les contaminants potentiels qui peuvent faire de l'huile de foie de morue ne vaut pas le risque.

Huile de foie de morue

Huile de foie de morue est riche en acides gras oméga-3, y compris la graisse DHA, qui est présent dans le lait maternel humain et contribue au développement du cerveau. Le corps humain ne peut pas produire des acides gras oméga-3 sur son propre, mais peu d'aliments autres que le poisson, le lin et les noix contiennent des quantités appréciables. En outre, l'huile de foie de morue contient 1360 UI de vitamine D par cuillère à soupe. La vitamine D est normalement produite par la peau lorsqu'elle est exposée aux rayons du soleil, mais de nombreux bébés allaités sont à risque de carence puisque les enfants sont souvent protégés du soleil. Selon le site Kellymom, les mères allaitantes qui consomment 2000 à 4000 UI de vitamine D chaque jour ont augmenté les niveaux de cette vitamine dans le lait maternel, de maintenir l'équivalent de 400 UI de supplémentation quotidienne en vitamine D pour le nourrisson.

Avantages

Parce que les carences en vitamine D peuvent causer le rachitisme, une maladie caractérisée par des os mous et faibles, la supplémentation maternelle avec de l'huile de foie de morue peut aider à prévenir cette maladie chez les bébés nourris au lait maternel. Un autre avantage de suppléments d'huile de foie de morue est augmentation de l'apport de DHA par la mère. Le lait maternel est riche en graisses, et la composition de cette graisse change en fonction de ce que la mère mange. Une mère avec un régime riche en DHA est plus susceptible de passer le long de cette graisse, au lieu d'autres matières grasses, à son bébé.

La vitamine A

Le plus grand risque de l'huile de foie de morue est une surdose de vitamine A. Bien que ce ne est plus une préoccupation pendant la grossesse, car les niveaux élevés de vitamine A peuvent conduire à des malformations congénitales, une mère qui allaite peut également être préoccupé consommer trop de vitamine A et de la transmettre au bébé par le lait maternel. Huile de foie de morue contient jusqu'à 4500 UI de vitamine A par cuillère à soupe. Certains suppléments d'huile de foie de morue ont la vitamine A partiellement enlevé, de sorte que ces variétés réduite de vitamine A peuvent être une meilleure option pour les mères allaitantes.

Considérations

Parce que l'huile de foie de morue vient du foie de poisson, il peut être plus susceptibles de transporter des contaminants comme les BPC que l'huile de poisson provenant d'autres parties du poisson, même en dépit de purification extensive. Suppléments d'huile de poisson sont une autre source de gras oméga-3, mais ne contiennent pas de vitamine D. Par conséquent, les mères allaitantes qui prennent l'huile de poisson régulière au lieu de morue huile de foie devrait fournir des suppléments de vitamine D pour le bébé si nécessaire. En fin de compte, vous et votre médecin devriez discuter des avantages et des risques de la prise d'huile de foie de morue pour déterminer qui est le plus sûr pour vous et votre bébé.


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