Fat Diet-Flush pour les végétariens


Fat Diet-Flush pour les végétariens


Le régime ras de graisse a été créé par Anne Louise Gittleman, Ph.D. L'idée derrière le régime est que certains aliments, lorsqu'il est combiné avec la pensée positive et le yoga, non seulement vous aide à perdre du poids, mais aussi de nettoyer le corps des toxines et améliore les niveaux et la qualité de vie au stress ainsi. Bien que la chasse d'eau plan de graisse elle-même ne est pas entièrement végétarien, Gittleman encourage la diète sur le programme de rinçage de graisse pour aller complètement végétarien si elles sont capables.

Le Plan Fat Flush

Le plan ras de graisse a deux phases, soit de ce qui peut être fait végétarien ou végétalien. Le programme classique Fat Flush se concentre sur l'utilisation des aliments pour détoxifier les ganglions lymphatiques du foie et, tandis que le The Fat Flush pour la vie prend une approche saisonnière à la perte de poids, y compris une phase végétarienne dans le plan de l'automne. Les deux plans conseillent évitant le sucre, la caféine et les gras trans, qui Gittleman dit faire le travail du foie plus difficile et peut provoquer de ne pas traiter les graisses plus efficacement.

Options végétariennes sur Fat Flush

Gittleman comprend de nombreuses recettes végétariennes et végétaliennes, comme la lasagne végétarienne. Plans de repas Fat Flush ne comprennent protéines animales dans les plans de repas, mais Gittleman fait des recommandations spécifiques pour les substitutions végétariens et végétaliens. Vous pouvez aussi tout simplement choisir de suivre la partie de chute du Fat Flush pour le programme de vie, qui est végétarien. Cette partie de la Fat Flush pour le programme de vie ne est pas spécifiquement recommandé par Gittleman pour toute l'année mais les principes et l'alimentation partie du programme de l'automne sont similaires aux recommandations qui Gittleman rend pour les végétariens, comme éviter les protéines à base de soja en faveur de légumes .

Les conseils de Gittleman pour manger végétarien Fat Flush

Gittleman est un défenseur de manger végétarien, et elle affirme que les gens sur le programme peuvent et doivent aller végétarien. Elle conseille d'éviter les aliments transformés et de sucre en mangeant végétarien, en mettant l'accent sur les protéines à base de plantes à la place. Elle recommande que ovo-lacto végétariens consomment les œufs, le yogourt et la lumière fromages légers et que tous les types de végétariens et végétaliens se efforcent d'équilibrer le cuivre et le zinc dans leur corps pour permettre la thyroïde fonctionne correctement. De nombreux aliments et boissons sans viande tels que les aliments à base de soja sont riches en cuivre, qui peuvent surcharger la thyroïde, selon Gittleman.

Avantages de Fat Flush Végétarienne

Les végétariens pèsent moins et vivent plus longtemps en moyenne, selon Gittleman. En outre, les protéines à base de plantes sont très efficaces dans le maintien d'un mode de vie sain, car ils sont riches en fibres et faibles en gras. Protéines à base de plantes supportent la fonction thyroïdienne et à stimuler le métabolisme, qui sont des éléments importants du plan ras de graisse. En outre, manger un régime végétarien ou végétalien est moins cher que de manger un régime alimentaire qui comprend la viande.


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