Les aliments à faible oxalate pour des calculs rénaux


Les aliments à faible oxalate pour des calculs rénaux


Aux États-Unis, environ un million de personnes sont diagnostiquées avec des calculs rénaux chaque année, selon l'Université de Pittsburgh écoles des sciences de la santé. Les types les plus communs sont le calcium-oxalate et de phosphate de calcium pierres. Boire huit à 13 tasses de liquide par jour peut réduire votre risque pour cette condition, note le site de l'université. Une alimentation avec des aliments à faible oxalate est également recommandé d'éviter la formation de calculs d'oxalate de calcium.

Protein choisir


Les aliments à faible oxalate pour des calculs rénaux


Les sources de protéines tels que la viande, les oeufs et le fromage peuvent être inclus dans un régime faible en oxalate. Choisissez des viandes maigres comme le bœuf, la volaille, agneau et porc, différents fromages comme le suisse, cheddar ou mozzarella, et des œufs brouillés ou durs.

Glucides Sources pour sélectionner


Les aliments à faible oxalate pour des calculs rénaux


Amidons, produits laitiers, fruits et légumes sont toutes sources de glucides alimentaires. Amidons faible oxalate comprennent maïs ou de riz céréales, pain blanc, nouilles aux oeufs et riz blanc ou sauvages. Le lait est un bon choix, mais il faut éviter le yogourt. Inclure aussi les produits en nutriments comme le brocoli bouilli, chou-fleur ou pommes de terre blanches et les bananes, raisins, cerises et melon.

Fluides à boire


Les aliments à faible oxalate pour des calculs rénaux


Une bonne hydratation peut aider à prévenir la formation de calculs rénaux. Buvez de l'eau et d'autres boissons à faible oxalate. De bons choix pomme, d'ananas ou de jus de cerise, le thé vert ou de menthe poivrée, de la limonade et du lait.


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