Master Cleanse pendant la grossesse


Master Cleanse pendant la grossesse


La grossesse est un moment crucial pour se assurer que les besoins alimentaires sont satisfaits pour une nutrition optimale. Certains régimes sont d'excellentes sources de nutrition complète, offrant un apport large gamme de vitamines, minéraux et protéines. D'autres régimes visent un faible apport calorique et doit être évitée pendant la grossesse en raison des effets potentiellement nocifs pour la mère et le bébé.

Grossesse Nutrition

Des repas équilibrés riches en vitamines, minéraux et sont primordiaux pour la mère enceinte. Alors que les besoins nutritionnels peuvent varier d'un trimestre à trimestre, il ya des besoins alimentaires qui ne changent pas. Certains des vitamines et minéraux essentiels pour se concentrer sur toute la grossesse sont le calcium, acide folique et B-12. Ceux-ci, avec beaucoup d'autres vitamines et minéraux, se trouvent dans la plupart des suppléments prénataux. Un groupe de nourriture pour les femmes enceintes est de se concentrer sur la protéine. Selon un article de système de santé Stamford, l'apport en protéines pour les femmes enceintes devrait être augmenté d'au moins 10 grammes par jour.

Master Cleanse Présentation

Le Master Cleanse est basé sur un régime dans lequel les participants ne mangent pas, mais boivent un verre de limonade maison. Cette boisson est composé d'eau, les citrons, le poivre de Cayenne et de sirop d'érable. Cette boisson est suivie par un laxatif de quelque sorte - tisane ou eau salée - pour aider à débarrasser le corps des déchets. Le but des citrons est de débarrasser le corps des déchets, le poivre de Cayenne débarrasse le corps de mucus, et en raison de l'absence d'alimentation au cours de ce régime, le sirop d'érable fournit de l'énergie. Selon ses créateurs, le régime est fait pour ralentir le système de digestion vers le bas, facilitant ainsi cure de désintoxication du corps et la perte de poids, selon la Manche Diète.

Master Cleanse Avantages et inconvénients


Master Cleanse pendant la grossesse


Le régime Master Cleanse ne est pas pour tout le monde. Si la perte de poids est l'objectif de ce régime, qu'il ne sera pas déçu. En raison tout simplement de l'absence de l'apport calorique, le corps va perdre du poids. Avec le manque de calories vient du manque de nécessités alimentaires, tels que les vitamines et les minéraux. Le régime alimentaire manque aucun suffisantes glucides, protéines, ou de graisses qui sont aussi des nécessités quotidiennes, ce qui peut conduire à des personnes se sentant malade et faible. Les gens qui sont sur ne importe quel type de médicament et ceux qui ont des problèmes ou des préoccupations santé doivent parler avec leurs médecins avant de participer à ce régime, dit la Manche Diète.

Grossesse et Master Cleanse

Le Master Cleanse se concentre sur la limonade potable au lieu de manger des aliments. L'apport calorique quotidien pour quelqu'un sur le Master Cleanse est minime. Pour une femme enceinte, l'apport calorique quotidienne doit augmenter de 300 calories pour une grossesse saine. Avec la perte de calories sur le Master Cleanse vient la perte de vitamines et minéraux essentiels nécessaires pour le bébé et la maman. Le Master Cleanse peut fonctionner pour certains, mais pour tenter ce régime pendant la grossesse est imprudent et dangereux, selon un affichage sur faqs.org.

Les régimes de grossesse appropriées

La grossesse est un temps pour le gain de poids attendu, mais cela ne signifie pas qu'il est malsain. Selon les nutritionnistes, un régime aussi extrême que le Master Cleanse pendant la grossesse ne est pas conseillé, mais une femme enceinte peut se assurer qu'elle gagne un poids santé. Manger un régime alimentaire riche en vitamines enrichi fruits et légumes avec des protéines maigres est la meilleure façon d'établir le gain de poids saine. Non seulement une alimentation riche en aliments vivants - des aliments tels que les fruits et légumes - contribuer à maintenir un poids santé, mais en raison de leur teneur en fibres, ils aidera à nettoyer le corps de façon appropriée pour maintenir la mère et le bébé en excellente santé.


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