Si un Sac de boxe pouvoir se déplacer?


Si un Sac de boxe pouvoir se déplacer?


Vous ne voulez un sac de boxe d'avoir une certaine motion si elle va faire partie d'un entraînement efficace. Comme le sac oscille, vous devriez être capable de chronométrer vos coups de poing ou des coups de pied à l'avenant. Il peut vous aider à établir des rythmes de combat efficaces, comme de brèves rafales de grèves suivies par des pauses.

Footwork développement

Un avantage majeur de balancer un sac de boxe est elle contribue à votre développement de jeu de jambes. Quand vous combattez un adversaire qui bobs et tisse, vous devez utiliser vos pieds pour repositionner en permanence votre corps pour frappante efficace. Par exemple, si un adversaire se éloigne de vous, vous pourriez élancer, offrir une combinaison de perforation rapide et se retirer dans une posture défensive. Le sac que vous les forces mobiles de rester en mouvement pendant l'entraînement.

Orientation

Un sac déplacer vous permet de pratiquer en gardant votre corps correctement orientée, ce qui est vital pour deux raisons. D'abord, votre posture défensive doit toujours prendre en compte lorsque votre adversaire est. Après tout, Câ € ™ est là que les grèves seront viennent. Deuxièmement, vos options offensives dépendent de la distance et l'orientation. Par exemple, si votre bras droit est plus puissant, vous voudrez probablement vous assurer que vous pouvez frapper votre adversaire carrément quand il étapes à portée. Un sac de balancement peut aider, vous conditionnez votre corps à maintenir toujours l'orientation correcte du corps.

Puissance développement

Parfois, vous ne voulez un sac de boxe pour être relativement stationnaire. Lorsque le sac se déplace moins après une grève, il contribue au développement de coups de poing et coups de pied plus puissants, selon le livre 2000 "Guide The Complete Idiot Kickboxing» par Karon Karter et Guy Mezger. Si ce est votre objectif, demandez à votre partenaire d'entraînement pour maintenir le sac stable ou trouver un sac de boxe lourd.

Retour Balançoire

Vous aurez également besoin d'un sac de se déplacer si vous êtes pratiquant comment contrer un adversaire qui approche rapidement. Dans ce cas, vous aurez besoin de pousser le sac hors de portée et de l'attaquer sur la balançoire de retour. Cela vous aidera à temps de vos attaques pour correspondre à des mouvements d'un opponentâ € ™. Comme un avantage supplémentaire, l'élan de l'Baga € ™ il sera plus résistant à vos grèves, qui peut également aider à développer la puissance.


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