Puis-je manger mandarines Quand je ai des maux d'estomac?


Puis-je manger mandarines Quand je ai des maux d'estomac?


La plupart des cas de résultat de maux d'estomac de l'infection, intoxication alimentaire, la suralimentation ou le mal des transports. Bien que les symptômes passent généralement dans un à trois jours, vous pouvez vous demander comment vous pouvez accélérer votre récupération en choisissant des aliments appropriés. Bien que les mandarines sont riches en vitamines et faibles en gras, de cholestérol ou de sodium, ils ne sont pas un bon choix si vous avez des maux d'estomac. Bland, les aliments faibles en fibres aidera votre estomac guérir que vous la facilité de nouveau dans un régime alimentaire normal.

Symptômes

Les signes de maux d'estomac peuvent inclure des nausées, des vomissements, la diarrhée et des douleurs d'estomac. Cependant, vous devez contacter un médecin si vos symptômes sont des vomissements avec une fièvre de plus de 101 degrés Fahrenheit, vomissements avec diarrhée, ou de sang dans les vomissures. La confusion mentale, accélération du rythme cardiaque, des douleurs abdominales sévères, maux de tête ou des douleurs au cou peuvent être des signes d'une maladie plus grave et doivent être évaluées immédiatement par un médecin.

Oranges

Vous devez éviter les aliments acides, comme les oranges et autres agrumes, alors que vous avez des maux d'estomac. Le contenu de ces fruits élevée en acide peut irriter votre estomac plus loin. Vous devriez aussi éviter de boire du jus d'orange ou de jus de pamplemousse jusqu'à ce que vos symptômes se sont améliorés. Aussi éviter de manger des oranges ou de boire du jus d'orange si vous avez reflux, ulcères ou les brûlures d'estomac.

Que manger

Si vous vomissez activement, l'Académie américaine des médecins de famille recommande que vous évitez les aliments solides entièrement. Prenez de petites gorgées de liquides clairs jusqu'à ce que votre vomissements disparaît. Pour faciliter votre récupération après des maux d'estomac, suivre le "BRAT« régime de bananes, riz, compote de pommes et de pain grillé. Ces aliments faibles en fibres aidera à prévenir la diarrhée et le potassium dans les bananes remplace électrolytes essentiels perdus pendant la maladie. Après 24 à 48 heures, vous devriez être en mesure de reprendre une alimentation plus régulière qui inclut des fruits et légumes. Virginia State University suggère coller à des aliments fades, comme les craquelins, les pommes de terre cuites au four, des œufs durs et de la plaine sans peau poulet cuit au four, pour 2 ou 3 jours après des maux d'estomac. En outre, vous devriez éviter de haute graisse et les aliments gras pendant plusieurs jours votre estomac continue de se redresser.

Précautions

La déshydratation est une préoccupation quand vous perdez des fluides par des vomissements ou de la diarrhée. Petites gorgées fréquentes de liquide sont moins susceptibles de déclencher des vomissements de grands volumes de liquide. Gingembre plat bière, le bouillon et jus clairs, tels que le jus de pomme, sont de bons choix. Les personnes âgées et les jeunes enfants sont plus sensibles aux effets de la déshydratation de maux d'estomac. Les enfants doivent recevoir une boisson de remplacement des électrolytes, comme Pedialyte. Consultez votre pédiatre sur le bon choix pour votre enfant.


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