Comment postuler épaule blessure Compression Wraps


Comment postuler épaule blessure Compression Wraps


Blessures à l'épaule peuvent être causés par le stress répétitif, un traumatisme ou une mauvaise forme pendant les activités sportives et l'exercice. L'American Academy of Orthopaedic Surgeons recommande la compression, en plus de repos, la glace et l'élévation, afin de soulager les symptômes et favoriser la guérison. Enveloppant d'un bandage de compression favorise la circulation sanguine et immobilise également l'articulation pour prévenir des blessures. Disponible dans la plupart des chaînes de magasins de médicaments, bandages de compression viennent dans une variété de tailles. Un ami ou un physiothérapeute peuvent vous aider à appliquer une enveloppe de compression à votre épaule.

Etape 1


Comment postuler épaule blessure Compression Wraps


Demandez à la partie lésée se asseoir sur une chaise avec son bras reposant sur une table.

Étape 2


Comment postuler épaule blessure Compression Wraps


Placez l'extrémité du bandage de compression sur l'omoplate, sous l'épaulement concerné.

Etape 3


Comment postuler épaule blessure Compression Wraps


Enroulez le bandage à deux reprises, sur l'épaule et sous l'aisselle. Enroulez le bandage à deux reprises sur le biceps, vers le coude, puis de nouveau vers l'épaule.

Étape 4


Comment postuler épaule blessure Compression Wraps


Enroulez le bandage autour de la poitrine deux fois supérieure. Le bandage doit être tendu mais pas si serré que la personne est incapable de respirer.

Etape 5


Comment postuler épaule blessure Compression Wraps


Répétez les étapes 2 et 3 jusqu'à ce que vous manquez de bandage. Fixez l'extrémité de la bande avec des clips ou une goupille de sécurité.

Avertissements

  • Retirez et ré-envelopper le bandage si vous ressentez des picotements ou un engourdissement dans le bras, la main ou des doigts. Consultez votre médecin si la douleur persiste pendant plus d'une semaine.

Conseils

  • Utilisez une fronde pour immobiliser en outre le bras. Appliquez de la glace sur le dessus de l'emballage pour aider à réduire l'enflure.

Choses que vous devez

  • Grand bandage de compression
  • clips bandage ou des épingles de sûreté
  • Élingue
  • Glace

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