Rehab pour une fracture de la clavicule après une chirurgie

Une rupture ou de fracture de la clavicule est une blessure courante. La clavicule est également connu comme la clavicule et est l'os qui relie votre bras à votre corps. Clavicules cassées plupart sont traités non chirurgicalement en immobilisant le bras en écharpe pendant plusieurs semaines. Si votre clavicule est déplacé, ou à l'extérieur ou un alignement normal, la chirurgie est nécessaire. Rehab après la chirurgie vous aide à retrouver le mouvement normal de votre bras et l'épaule.

Early Recovery

Après la chirurgie de la clavicule pour corriger une fracture déplacée, votre seule préoccupation rehab est de garder votre bras relativement immobile dans une écharpe ou un chiffre de huit enveloppement. L'enveloppe est comme une fronde, mais se enroule autour de votre corps et donne à votre bras, l'épaule et la clavicule de plus de soutien. Votre médecin surveillera votre guérison pour les six à huit premières semaines après la chirurgie avant de prescrire des exercices de physiothérapie. Vous pouvez utiliser le bras affecté pour réalisations quotidiennes simples comme se laver, manger et se habiller, mais restreindre vos mouvements autant que possible. Ne soulevez pas, atteindre, pousser, tirer ou étirer le bras touché.

Exercices d'étirement

Clavicule réparation chirurgicale réadaptation se poursuit avec des exercices d'étirement. Sous la supervision de votre médecin, vous pourriez être en mesure de commencer cette phase de réadaptation environ huit semaines après la procédure. Rehab peut comprendre gamme d'exercices de mouvement comme haussements d'épaules, mouvements de balancier et flexion de l'épaule. haussements d'épaules doivent être suivies sans haltères dans ce stade. Pour effectuer un mouvement de balancier, vous soutenir avec votre bras saine sur plaçant votre main sur une table ou un meuble lourd. Lentement balancer votre bras blessé aussi loin que vous le pouvez, et puis en arrière, arrêter si vous ressentez une douleur importante. flexions d'épaule sont effectuées en plaçant votre bras blessé près d'un mur. Votre main doit faire face à votre corps et votre avant-bras doit entrer en contact avec le mur. Faites glisser lentement le bras vers le mur jusqu'à ce que votre bras touche aussi le mur. Glissez aussi haut que vous le pouvez sans douleur.

Les exercices de renforcement

Les exercices de renforcement pour la réadaptation sont appropriés pour la plupart des patients de fracture de la clavicule pour commencer environ trois mois après la chirurgie. Ce type de réadaptation vous aide à retrouver la force que vous avez perdu lors de la récupération de la fracture et de la chirurgie ultérieure. flexion des bras travaillent vos biceps et triceps et peuvent être complétés avec haltères allant de deux à cinq livres, selon votre force et votre état général. Gardez votre bras tendu entièrement, saisir le poids et pliez votre bras autant que vous le pouvez sans douleur. Maintenez la position pendant 10 secondes avant de relâcher. augmentations de la poitrine font généralement partie d'une opération d'alignement post-clavicule programme de réadaptation. Allongez-vous sur le ventre, les bras tendus à vos côtés. Levez la poitrine du sol et maintenez pendant cinq secondes. Cet exercice doit être fait sans utiliser vos mains et ne est pas la même chose qu'un enfoncement.

Considérations

Avec la thérapie physique, vous verrez une amélioration dans votre gamme de mouvement et une diminution de votre malaise, mais le temps de récupération totale d'un alignement de la clavicule peut se étendre sur un certain nombre de mois. Si votre fracture est grave, vous pouvez toujours pas fonctionner à pleine capacité pour aussi longtemps que neuf mois à un an que vous continuez à guérir.


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