Comment Cheer Up coeur brisé


Comment Cheer Up coeur brisé


Un coeur brisé peut se sentir comme votre cœur a été littéralement arraché en morceaux, mais il n'y a pas de blessure physique. Au lieu de cela, vous vous sentez la douleur émotionnelle qui semble être désormais un élément permanent de vous êtes. Égayer votre cœur brisé peut vous aider à affliger pendant que vous quittez votre tristesse et le désespoir derrière.

Etape 1

Avouez à vous-même que la relation est terminée. Alors que vous savez que vous avez subi une rupture, vous ne pouvez pas réaliser qu'il est réellement fait. Pensez pourquoi la relation a pris fin, les mauvais sentiments que vous avez rencontrés et comment vous allez bénéficier d'être sans cette personne.

Étape 2

Laissez-vous faire l'expérience de la tristesse. Selon Beyond Blue, le temps pour le deuil vous permet de commencer à aller au-delà de votre ex. Cry, écouter des chansons tristes, regarder des photos et notez vos sentiments.

Etape 3

Participer à des activités et d'occuper votre esprit. Temps d'inactivité peut conduire à se attarder sur la rupture, et retarder les progrès pour égayer votre coeur. Essayez l'exercice, faire du sport avec vos amis, aller au cinéma de la comédie ou d'autres événements sociaux que vous aimez.

Étape 4

Inscrivez traits positifs sur vous-même que vous croyez et votre ex déclaré. Connaître vos bonnes qualités peut vous aider à voir que vous ne étiez pas à blâmer pour la rupture, et qu'il est possible de retrouver l'amour. Selon le site d'Oprah, ces traits étaient toujours une partie de vous, et ne ont pas vu le jour juste parce que vous étiez dans l'amour.

Etape 5

Rencontrer de nouvelles personnes et commencer datant de nouveau. Un cœur mandé vous permettra de découvrir de nouvelles amitiés et peut-être un nouvel amour. Ne oubliez pas vos traits positifs, rester confiants et se concentrer sur l'avenir plutôt que le passé.


Vous pourriez aussi aimer