Pourquoi Gym Class est importante?


Pourquoi Gym Class est importante?


Vous ne saviez probablement pas à l'époque, mais les cours de gym que vous avez prises au cours de vos années scolaires influencé la personne que vous êtes devenu. Si vous aviez des classes stimulantes bien enseignées dans le gymnase, vous appris aptitudes physiques précieuses, définir un modèle pour le fitness et a grandi vie sociale de vos expériences. Pour les mêmes raisons, les enfants continuent à bénéficier de cours de gym à l'école.

Exercice physique

cours de gym offrent aux élèves l'exercice physique sur une base cohérente. Il est particulièrement important pour le bien-être physique des enfants qui ne se adonnent pas à des activités physiques à l'extérieur de l'école. Un bon cours d'éducation physique mettra en vedette les activités qui augmentent le rythme cardiaque, augmenter la fréquence du pouls et rev le métabolisme. Selon l'American Heart Association, les cours de gymnastique peuvent aider à enseigner aux enfants les compétences qui peuvent les aider à être actifs toute leur vie. L'effort physique aide également à l'esprit, que les enfants trouveront qu'ils sont capables de penser plus clairement et sont en mesure de mieux se concentrer dans d'autres classes après une période d'éducation physique.

Coordination et flexibilité

L'éducation physique aide les enfants à renforcer leur coordination. Un bon cours de gym fournira une variété d'activités qui augmentent la coordination, tels que balle lancer et attraper, balancer une batte, visant un arc et des flèches, et la manœuvre une raquette. La souplesse entre en jeu avec des activités de gymnastique tels que fentes, des voûtes, des saltos et renversements. Ces compétences physiques aideront les enfants à des activités sportives, de la danse et en mouvement tous les jours. Selon l'Association nationale pour le sport et l'éducation physique, le développement des aptitudes physiques fournis par l'éducation physique augmente l'estime de soi des individus.

La production d'endorphine

L'effort physique impliqué dans les résultats de la classe de gym dans la production d'endorphines dans le cerveau. Les endorphines sont le "feel good" hormones qui améliorent l'humeur et perspectives. Les enfants qui se livrent à des cours de gym robustes bénéficient de la libération d'endorphines. L'activité physique devient amusant. Les effets des endorphines permettent aux enfants d'aller à leurs prochains cours se sentir joyeux, détendu et prêt à se concentrer sur l'apprentissage de nouvelles idées.

Socialisation

L'aspect social de la classe de gymnastique doit pas être négligé. Cours d'éducation physique est souvent le seul moment de la journée où les enfants peuvent parler, rire et jouer avec un de l'autre sans enfreindre les règles de l'école. L'atmosphère est aussi celui dans lequel les enfants peuvent apprendre les indices sociaux importants qui les aideront à interagir avec les autres succès. Les enfants développent des compétences sociales spécifiques telles que le travail d'équipe, l'esprit sportif, et l'apprentissage et les règles suivantes. Escarmouches entre les enfants ne se produisent tout en jouant des jeux de compétition, mais un bon professeur peut les guider dans l'apprentissage de résoudre ces différends naturelles d'une manière positive.


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