Can Toute Itch Foods arrêt Jock?


Can Toute Itch Foods arrêt Jock?


Contrairement à la croyance générale, jock la démangeaison peut affecter les hommes et les femmes que vous soyez sportifs ou non. Jock démangeaison est une condition embarrassante. Jock démangeaison est en fait une forme de Candida, une infection à levures. En plus de l'hygiène personnelle, la nutrition joue un rôle important dans la prévention de candida et l'eczéma marginé. Généralement, manger des aliments naturels vous aidera à éclaircir les symptômes de la nutrition axée-démangeaison de jock.

Légumes

Selon le Département américain de l'Agriculture, USDA, les hommes devraient consommer de 2 1/2 à 3 tasses de légumes par jour et les femmes devraient consommer 2-2 1/2 tasses de légumes. En plus de fournir votre corps avec des vitamines et minéraux, les légumes sont sans gras et généralement faible en calories, ce qui vous aide à garder votre apport calorique dans une fourchette saine.

Yaourt

L'Université du Maryland Medical Center suggère que la consommation de produits laitiers peut contribuer à réduire la présence de candida dans le corps. Yogourt ne est pas seulement une forme de produits laitiers, il contient également lactobillus acidophilus, les bactéries saines qui contribue à réduire la présence de levure ou de bactéries causant la levure. L'USDA recommande que les hommes et les femmes consomment trois tasses de produits laitiers chaque jour.

Grains

Céréales naturelles comme le gruau, la polenta, le quinoa ou le couscous sont de bons choix de grains entiers. Pains de grains entiers peuvent être un choix approprié parce qu'ils fournissent des concentrations importantes de céréales et contiennent souvent de la farine de blé entier au lieu de la farine raffinée. Les hommes devraient manger entre 6 et 8 oz de grains, et les femmes devraient manger de 5 à 6 oz de grains chaque jour.

Aliments à éviter

En plus de manger ces aliments, vous devriez également éviter de manger des quantités excessives d'hydrates de carbone. L'alcool, le sucre et la farine raffinée contribuent grandement au développement de Candida fait de la présence de la levure. Le pain est l'aliment le plus commun qui contient de la farine raffinée. Réduire votre consommation de ces aliments peut aider à prévenir l'eczéma marginé. Si vous rencontrez des démangeaisons de l'aine régulièrement, éliminer ces aliments de votre régime alimentaire peut se avérer nécessaire.


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