Combien de calories dans un bol de spaghettis à la sauce rouge?


Combien de calories dans un bol de spaghettis à la sauce rouge?


Un bol de spaghetti avec sauce rouge peut vous fournir une quantité importante de calories, dont beaucoup sont dans les spaghetti, pas la sauce. Lors de spaghettis à la sauce rouge, vous pouvez utiliser la sauce acheté en magasin, ou vous pouvez faire votre propre.

Les faits

Un bol de quatre onces de spaghettis cuits plaine contient 392 calories. Ce même bol de spaghetti avec ½ tasse de sauce rouge sans viande sur elle contient 463 calories. Quatre onces de spaghetti de blé entier cuits contient 344 calories. Avec une demi-tasse de sauce sans viande rouge, il contient 415 calories.

Considérations

Le nombre de calories dans une sauce rouge peut varier d'une sauce préparée à l'autre. Un ingrédient influente en sauce rouge qui détermine le nombre de calories contient cette sauce est le pétrole. Une sauce rouge maison peut contenir plus de pétrole que l'autre sauce rouge maison, ou il peut contenir moins de pétrole.

Prévention / Solution

Pour garder un compte précis du nombre de calories dans le bol de spaghetti avec sauce rouge que vous mangez fréquemment, utilisez la même sauce rouge préparés commercialement sur vos spaghettis chaque fois que vous faites spaghettis à la sauce rouge, et utilisez toujours la même quantité de sauce et spaghetti. Si vous faites votre propre sauce rouge, mesurez toujours la même quantité d'ingrédients pour maintenir la teneur en calories de la même.


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