Ne Gants de boxe ralentir votre vitesse?


Ne Gants de boxe ralentir votre vitesse?


Gants de boxe sont de simples morceaux de l'équipement de sécurité qui vont un long chemin vers la protection des combattants amateurs et professionnels, à la fois dans la formation et la concurrence. Gants viennent dans différentes formes et tailles, et alors qu'ils devraient être utilisés par tous ceux qui envisagent de se entraîner dans la boxe, ils peuvent ralentir votre vitesse de frappe. Pourtant, la vitesse du bras ne est pas la seule chose qui se traduit en vitesse effective pour la boxe.

Types de gants de boxe

Selon le type de formation que vous allez faire, vous avez un large éventail de choix pour les gants de boxe. gants de Sac sont fortement rembourrées pour accorder une protection supplémentaire, tandis que les gants standard peuvent être utilisés pour une variété d'exercices de boxe, y compris la concurrence. Gants sont mesurées en poids. Le plus lourd le gant, plus la protection qu'il offre à la fois le poinçon et la personne frappée. Des gants légers sont généralement utilisés dans des matchs professionnels. La qualité de gants de boxe varie considérablement selon la marque.

The Lighter la plus rapide

Il peut sembler de bon sens, mais le briquet les gants de boxe, plus vite vous peut perforer. Des gants lourds placent plus de poids et de résistance sur vos poings, ce qui rend plus difficile de les propulser vers l'avant avec la même force et la vitesse que vous pouvez faire avec un poing nu. Si vous voulez développer la vitesse, boxe de l'ombre et de la formation de sac de vitesse peut se faire sans l'utilisation de gants de boxe avec peu de risques de blessures.

Choisir le bon gant

Quels gants vous utilisez dépend du type de formation que vous faites et vos préférences personnelles. Vous devez trouver un équilibre entre fonctionnalité et sécurité. Les débutants devraient pécher par excès de prudence et utiliser des gants ou 16 onces lourds lors de la frappe les sacs pour éviter les blessures. Tous les boxeurs, peu importe leur niveau d'expérience, doivent utiliser des gants plus lourds avec un rembourrage plus épais en combat pour minimiser les traumatismes aux partenaires de formation. Pourtant, il est important de se habituer à la vitesse accrue et le tempo de gants de concurrence plus petits si vous avez l'intention de monter sur le ring pour de vrai.

Vitesse développement

Le type de gants que vous utilisez ne est qu'une pièce du puzzle quand il se agit de la vitesse de frappe. En plus du travail de sac et boxe de l'ombre, l'accent devrait être mis sur les principes fondamentaux de votre technique de poinçonnage et jeu de jambes. Vous pouvez avoir poinçons rapides, mais sans un bon positionnement, ils ne seront pas une menace crédible à votre adversaire. Exercices de poinçonnage Plyometric tels que la médecine balle lancers peuvent compléter votre formation pour augmenter la force fonctionnelle et la vitesse.


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