Trois-Jour Cycle Diet


Trois-Jour Cycle Diet


Le régime de la troisième journée est un système de perte de poids rapide qui fonctionne en coupant sévèrement les calories pendant trois jours à la fois. Il existe plusieurs variétés différentes de la Diète de trois jours sur le marché, mais ils sont extrêmement similaires dans les plans d'exécution et de repas, avec la seule différence notable étant l'image de marque. Tous les trois jours régimes promettent une perte de poids rapide, peut-être même 10 kilos en seulement 72 heures, selon Dietspotlight.

Cycle de trois jours

Le régime alimentaire stricte de la Diète Troisième jour ne devrait durer trois jours, au moment où vous faites un cycle off pendant quatre ou cinq jours, puis répètent à nouveau si désiré, selon la chaîne Diète. Le site de la revue de l'alimentation signale également que les portions et les aliments spécifiques sur la Diète Jour Trois est censé aboutir à une "réaction métabolique dans votre corps," ce est ce qui contribue à la perte de poids. Mais d'autres commentateurs de régime, comme Everydiet trouver qu'une "réaction métabolique" ne se produit pas et la perte de poids est tout simplement de la forte réduction de calories pour ces trois jours.

Pamplemousse

L'une des composantes de la Diète Jour Trois mange la moitié d'un pamplemousse ou de boire un verre de jus de pamplemousse avec chaque repas pendant la durée du cycle de trois jours. Pamplemousse a souvent été utilisé comme une aide à un régime amaigrissant, mais il est controversé si et comment le pamplemousse fait une différence dans la perte de poids. Ivillage rapporte que les chercheurs à La Jolla, en Californie ont trouvé que le pamplemousse est une aide à la perte de poids réussie, se ils ne étaient pas en mesure d'expliquer comment et pourquoi. D'autre part, rapporte The Channel régime que le pamplemousse est tout simplement faible en calories et si elles sont consommées en place de la hausse des aliments riches en calories, cela conduira à la perte de poids.

Repas

Un exemple de menu à partir Everydiet est noir café, thé ou de l'eau, cinq biscuits salés réguliers, un once de fromage cheddar et une pomme pour le petit déjeuner; café noir, thé ou de l'eau, 1/2 tasse de thon avec une tranche de pain grillé pour le déjeuner; et le café noir, thé ou de l'eau, une tasse de thon, 1 tasse de carottes, 1 tasse de chou-fleur, 1 tasse de melon et de vanille 1/2 tasse régulière de la crème glacée pour le dîner.

Poids de l'eau

Les calories et les glucides sont si limitées que la plupart probable que vous allez perdre du poids pendant les trois jours que vous entreprenez la Diète Jour Trois. Mais rapporte The Channel régime que la plupart de ce poids sera poids de l'eau, ce qui arrive souvent lorsque votre consommation de glucides est limité. Les examinateurs de régime disent que vous aurez très probablement regagner ce poids de l'eau une fois que vous cycle d'arrêt la Diète Jour Trois.

Yo-yo

Alors que la plupart des commentateurs de régime, comme Everydiet, conviennent que vous allez perdre du poids avec la Diète Jour trois, la plus grande partie sera tout simplement le poids de l'eau. Rapporte la Manche régime que la Diète Jour Trois est rien de plus qu'un régime à la mode qui favorise dangereuse régimes yo-yo. Les examinateurs indiquent que les gens veulent perdre du poids serait préférable de trouver un plan qui produit à long terme, la perte de poids saine et durable.


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