Dépression et l'anxiété pendant la ménopause


Dépression et l'anxiété pendant la ménopause


On estime que 25 pour cent des femmes souffriront de dépression à un moment donné dans leur vie, selon psychguides.com. Alors que les femmes peuvent souffrir de dépression pendant la périménopause, la période précédant la ménopause et la ménopause, qui survient quand une femme n'a pas ses règles en 12 mois, ce est plus fréquent quand une femme a souffert de dépression avant.

Importance

La ménopause est une étape dans la vie d'une femme quand elle cesse d'être menstruée, selon la Cleveland Clinic. Avant la ménopause vient périménopause, qui est le ralentissement progressif de la production des hormones oestrogène et progestérone. Lorsque vous entrez dans la ménopause, vous produisez plus ni hormone. Parce que les niveaux d'hormones diminuent pendant la ménopause, un certain nombre de symptômes résultent, tels que les bouffées de chaleur et amincissement de la peau. Les symptômes émotionnels peuvent également résulter, comme la dépression, l'anxiété et la perte de mémoire.

Identification

La dépression peut varier dans la sévérité des symptômes. Symptômes de dépression graves incluent des pensées de mort ou de suicide, ou la perte d'intérêt dans les activités quotidiennes, selon psychguides.com. Milder symptômes de la dépression incluent un sentiment persistant de fatigue, agitation constante, difficulté à se concentrer et la difficulté à dormir.

Les troubles anxieux sont caractérisés par éprouver des sentiments intenses d'inquiétude ou d'être sur le bord, pensées irrationnelles, croyance que quelque chose de mauvais va se passer, éviter les activités quotidiennes de la peur, et l'irritabilité, selon helpguide.org.

Les idées fausses

Beaucoup de femmes se sentent la dépression est le résultat d'une faiblesse personnelle, selon psychguide.com. Cependant, la dépression est un déséquilibre chimique dans le cerveau qui peuvent déclencher des symptômes. Parce que la ménopause entraîne des changements hormonaux, ceux-ci peuvent également déclencher des changements dans le cerveau qui se traduisent par des sentiments de dépression. Ce est le plus commun, cependant, chez les femmes qui ont souffert de dépression dans le passé.

Il est également fréquent de confondre les symptômes de la dépression pour les effets secondaires courants de la ménopause, selon l'Université du Michigan Dépression Center. Ceux-ci peuvent inclure l'irritabilité, troubles du sommeil, sentiment de dévalorisation et perte d'énergie.

Avertissement

La dépression et l'anxiété peuvent affecter votre vie et de votre façon de voir la vie. Pour cette raison, il est important de demander de l'aide et de se engager dans des mécanismes qui aident à soulager les symptômes d'adaptation. Selon l'Université du Michigan Dépression Center, une dépression non traitée peut conduire à des effets de santé physiques plus graves, y compris un risque accru de crise cardiaque et la perte de densité osseuse, qui peut à son tour entraîner des fractures et l'ostéoporose. Helpguide.org relie aussi l'anxiété avec plusieurs symptômes et le sentiment que vous n'êtes pas en contrôle de votre propre vie.

Prévention / Solution

Traitements pour la gamme de l'anxiété de mécanismes d'auto-adaptation, tels que faire du temps pour les activités de détente, par exemple en lisant un livre, l'exercice, le yoga ou toute autre activité que vous trouverez agréable, selon helpguide.org. Cependant, certains cas d'anxiété sont mieux servis par demander de l'aide professionnelle. Si votre anxiété interfère avec vos activités quotidiennes, cherchant de l'aide peut être bénéfique.

La dépression et l'anxiété peuvent se manifester pendant la ménopause en raison des causes chimiques, tels que les conditions de la thyroïde, selon la Cleveland Clinic. Un médecin peut recommander des examens pour écarter ces conditions. En outre, la thérapie de remplacement d'hormone peut aider à réduire l'apparition de la dépression et de l'anxiété pendant la ménopause.


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