En ligne Techniques de formation de base pour Muay Thai Kickboxing


En ligne Techniques de formation de base pour Muay Thai Kickboxing


Muay Thai, également connu comme la boxe thaïlandaise, est un sport de contact. Cela signifie que le seul vrai moyen d'apprendre ce est d'assister à des séances de formation. Si vous avez une chance de voyager en Asie du Sud-Est, vous verrez que la formation camps abondent et beaucoup offrir de courtes séances de formation où vous pouvez apprendre les bases et ensuite continuer à pratiquer à la maison. La formation Muay Thai est également disponible dans les grandes villes à travers les États-Unis Si vous ne avez pas l'occasion d'essayer ce avec un entraîneur, vous pouvez commencer à chercher en ligne pour apprendre les bases.

Formation en ligne Webcams

Une bonne façon de former en ligne est de suivre des formateurs professionnels. Puisque vous êtes de formation de la maison, il n'y a pas de meilleure façon de le faire que d'utiliser une webcam. Des sites Web comme KombatGroup vous permettent de regarder les combattants de Muay Thai cours de la formation, à la fois dans le gymnase ou dans le ring. Pour ce faire, aller sur le site et quand la demande de login et mot de passe, tapez "invité" dans les deux endroits. Vous devriez voir un groupe de caméras sur l'écran. Ce sont en direct, de sorte que vous ne verrez que la formation des personnes quand quelqu'un est à la salle de gym. Ensuite, suivez les mouvements et les exercices effectués sur l'appareil photo.

Muay Thai Basics

Certains sites offrent une formation de base sur le Muay Thai. Par exemple, MuayThaiLesson.com offre des détails sur l'apprentissage de la position Muay Thai. Il se agit de positionner votre corps légèrement penché en avant, la tête vers le bas juste un peu et vos pieds légèrement écartés. Cela vous donne une bonne position de consigne et sécurise votre équilibre. Les mains doivent être à vos sourcils, dans un poing, afin de protéger votre visage. Le site vous permet également d'apprendre à envelopper vos mains correctement avant de mettre les gants et comment utiliser l'équipement de base, qui comprend des protecteurs de l'aine, chevillères, gants de boxe, de la corde et chef de garde. Peut-être plus important de tous est d'apprendre les mots utilisés dans le Muay Thai de se référer à certains mouvements et parties du corps. Ce est parce que les formateurs sont susceptibles de se référer à eux par leur nom thaï, plutôt que le mot anglais. Par exemple, "tae" signifie coup et «chok" signifie punch. Vous devez également connaître le nom des mouvements de base. "Nai Wong" signifie rester à proximité de votre adversaire lors de l'attaque tandis que "Thoy" signifie peu de recul et vous défendre.

Techniques de bras de base

Les mouvements les plus importants et les techniques de combat de Muay Thai doivent être apprises en face-à-face, car elles impliquent attaquer et vous défendre contre un adversaire. Pourtant, vous pouvez apprendre quelques-uns des plus importants mouvements de Muay Thai à droite sur l'Internet. Il existe cinq types de coups de poing et cinq coups de coude en Muay Thai. Les la plupart ceux de base pourraient être tirés en ligne. Cela inclut la "Trong de boue" ou coup de poing droit. Cela nécessite un coup de poing simple avec la main de premier plan, tandis que l'autre main protège le visage.

Techniques de base des jambes

Techniques de jambes sont un peu plus difficile à maîtriser en ligne. Il existe trois types de "tae" de base ou des coups de pied en Muay Thai. Un site comme MuayThaiLesson.com propose un tour d'horizon de base de tous les mouvements et offre des images de sorte que vous pouvez voir la position et la technique utilisée. Le coup de pied de côté, ce qui est le coup de pied de base en Muay Thai, se fait en balançant la jambe et la hanche à coup sur le côté. Pour le coup, soulever la jambe jusqu'à ce qu'il soit perpendiculaire au sol.


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