Mon genou Pops quand je suis monter les escaliers


Mon genou Pops quand je suis monter les escaliers


Tout le monde connaît popping conjointe occasionnellement, et la montée d'escaliers étire les tendons dans vos genoux d'une manière qui peut produire un bruit tel. Si le phénomène est rare, il est généralement inoffensive. Si l'éclatement est fréquent, ou accompagné par la douleur, cependant, vous pouvez avoir une blessure ou d'une maladie dégénérative et vous devriez demander de l'aide médicale. Le traitement est essentielle pour prévenir d'autres dommages.

Structure genou

Votre fémur, ou du fémur, répond à vos tibia, ou du tibia, pour former l'articulation du genou. La rotule, aussi appelée la rotule, est un os en forme de bouclier qui monte au cours de cette commune pour le protéger. Vos genoux supportent l'essentiel du poids de votre corps et ces articulations rencontrent parfois beaucoup de stress - par exemple, lorsque vous exécutez sur une surface dure ou de torsion en faisant du sport. Deux morceaux de cartilage difficiles, appelée ménisque, sont fixés à chaque côté du genou et d'agir comme un système d'amortisseur pour amortir les os et pour stabiliser l'articulation. Genou éclatement peut être lié à la dégénérescence ou endommager de ce cartilage.

Popping bénigne

Vos articulations contiennent le liquide synovial - un lubrifiant qui protège les os des dommages qu'ils encourraient se ils se frottaient directement contre l'autre. Ce liquide contient du dioxyde de carbone, l'oxygène et l'azote. Lorsque vous étirez votre genou d'une certaine manière - par exemple, en grimpant les escaliers - ces gaz se échappent brusquement de la commune et provoquent un bruit d'éclatement ou de fissuration. Lorsque vous montez des escaliers, vous modifiez également la position des tendons entourant le genou et le popping vous rencontrez peut-être le mouvement des tendons car ils reviennent à leur position normale. En outre, des tissus mous autour du genou se déplace parfois sur le bord de l'articulation du genou et vous pouvez vous sentir un pop comme il se déplace en arrière.

Blessure

Popping genou est l'un des symptômes d'une déchirure du cartilage méniscal. Chez les jeunes, cela se produit le plus souvent lors d'activités sportives, mais que vous vieillissez et votre cartilage articulaire se use, un mouvement de torsion de routine - telles que le tournage rapidement en position debout - peut provoquer une déchirure du ménisque. Habituellement, vous pouvez toujours marcher avec une telle déchirure, mais vous aurez probablement ressentir la douleur et l'articulation se raidir dans quelques jours. Gonflement aussi est probable. Si vous laissez une telle blessure non traitée, une partie du ménisque peut venir entre les os de l'articulation, ce qui peut causer votre genou à la pop. Si vous ressentez une douleur au genou, ou si vous avez vécu un événement qui peut avoir causé une telle déchirure, consultez votre médecin. Le traitement peut inclure repos, immobilisation et / ou la chirurgie.

Vieillissement

Si vous souffrez d'arthrite, la surface des os de votre genou va devenir de plus en plus rude au fil du temps. La combinaison de la surface de l'os et la diminution de l'épaisseur inégale du coussin de cartilage peut provoquer une fissuration ou éclatement fréquent dans les genoux. Si vous ressentez des douleurs de ce popping, votre médecin peut être en mesure d'offrir un certain soulagement en traitant les symptômes de l'arthrite. Perdre du poids va diminuer le stress sur les genoux et les exercices doux pour construire la flexibilité aidera à vous protéger contre les blessures.


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