Dispositifs pour suivre les calories que vous brûlez


Dispositifs pour suivre les calories que vous brûlez


Comme les Américains ont de plus en plus en surpoids, les fabricants ont réagi en créant des appareils portables pour les aider à perdre ces kilos superflus en suivant leur dépense énergétique. Vous pouvez utiliser ces dispositifs pour aider à gérer votre perte de poids, le suivi de votre consommation de calories et même vous motiver à changer votre comportement pour devenir plus en forme physiquement.

Nike + Fuelband

Nike + Fuelband est un brassard qui mesure vos progrès par une chaîne de lumières. Le plus vous êtes proche de la couleur verte plus vous êtes proche de votre objectif. Il est étanche et possède une liaison Bluetooth avec ne importe quelle application smartphone. Selon Consumer Reports, il est confortable à porter. Sur le plan négatif, les gens ont rapporté scepticisme quant à la quantité de mesures qu'il suit en raison des différences de longueur de la foulée des peuples, selon Consumer Reports.

BodyMedia

BodyMedia est porté sur votre bras gauche et utilise des capteurs pour extraire des données de votre corps. Il fonctionne en mesurant la température de la peau, la réponse de la sueur et la quantité de chaleur produite à partir de votre corps. Vous pouvez vous connecter dans votre apport alimentaire, et il peut suivre votre rythme de sommeil. En outre, vous pouvez l'avoir vous envoyer des messages positifs. Il ne comprend pas un moniteur de fréquence cardiaque, et pour certains, il est très inconfortable à porter autour du biceps, selon Consumer Reports.

FitBit Ultra

FitBit Ultra ne est pas une bande mais plutôt un clip qui est porté sur ou près du poignet. Ce est un plus pour la plupart des gens, parce que ce est confortable à porter. L'appareil mesure les calories que vous brûlez en suivant le nombre de mesures que vous prenez. Il suit également la qualité de votre sommeil. Il comprend un altimètre, qui est un dispositif de suivi de l'altitude. Consumer Reports note que ce est simple à utiliser et est livré avec un plug-in USB. Cependant, il ne est pas étanche, et le tracker de sommeil ne produit pas des résultats cohérents, selon Consumer Reports.

Conseils et Attention

dispositifs de surveillance corps portés près du centre de votre corps ont tendance à être plus précis, parce qu'elles mesurent le mouvement du corps en général plus clairement. Si vous portez un dispositif sur vos membres, il peut ne pas être aussi précis parce que vous déplacez vos membres généralement plus que le reste de votre corps. Les dispositifs ne fournissent que des estimations, pas de chiffres exacts. Toujours vérifier auprès de votre médecin avant de commencer un régime d'exercice ou pour des renseignements plus précis sur le suivi des efforts de perte de poids.


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