Remèdes naturels pour les céphalées de tension


Remèdes naturels pour les céphalées de tension


Les céphalées de tension proviennent de muscles serrés dans la tête, le cou et les épaules. Vous pouvez vous sentir une douleur sourde ou de pression dans votre front ou à l'arrière de votre tête, avec une sensibilité musculaire et une perte d'appétit. Médecins ne sont pas vraiment ce qui cause des maux de tête de tension, mais ils peuvent être dues à des changements dans la chimie du cerveau provoquées par le stress, la dépression, une mauvaise posture ou de la mâchoire de serrage, selon Mayoclinic.com. Les traitements conventionnels peuvent inclure des analgésiques et sédatifs, mais ils peuvent avoir des effets secondaires désagréables. Les plantes médicinales pour les céphalées de tension peuvent soulager la douleur et aider à prévenir les maux de tête récurrents. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant de commencer un traitement à base de plantes.

Passiflore

Passiflore ou Passiflora incarnata, est une vigne grimpante vivace à fleurs violettes délicates. Les guérisseurs traditionnels utilisent les feuilles et les tiges pour traiter des troubles nerveux, l'insomnie et les troubles gastro-intestinaux. Ingrédients actifs comprennent passaflorine, l'apigénine, la rutine, vitexine et le dérivé de pyrone appelé maltol, qui a un effet sédatif sur le système nerveux central, selon «Les plantes médicinales du Monde", écrit par Ben-Erik van Wyk et Michael Wink. Dr. Linda B. White et Steven Foster, auteurs de "Le Herbal Drugstore" recommandent une teinture ou de thé pour se détendre les muscles tendus et calmer l'esprit. Si votre céphalée de tension interfère avec le sommeil, la passiflore est l'herbe de choix, selon herboriste clinique David Hoffmann. Il recommande également la combinant avec le cornouiller ou le houblon jamaïcain, deux herbes sédatives. Ne pas utiliser passiflore si vous prenez des médicaments pour la dépression ou l'insomnie.

Valériane

Valerian ou Valeriana officinalis, est un natif de tranquillisants herbe pour l'Europe et l'Asie. Les herboristes utilisent les racines pour traiter des maux de tête, l'insomnie, le stress, le syndrome prémenstruel, la ménopause et des troubles nerveux. Valerian est un puissant relaxant, probablement en raison des alcaloïdes appelés iridoïdes valépotriates. Ces produits chimiques se lient à des récepteurs dans le cerveau pour réduire l'anxiété et produire un effet calmant semblable à des benzodiazépines, selon "les plantes médicinales du Monde." Herboriste clinique Penelope Ody recommande la valériane pour les céphalées de tension, car il soulage la tension, les crampes musculaires et l'anxiété. "Le Herbal Drugstore" recommande une teinture ou de capsules normalisé à l'huile essentielle de 0,5 pour cent de la valériane. Ne pas utiliser pendant la grossesse ou si vous prenez des sédatifs ou des médicaments antidépresseurs.

Saule


Remèdes naturels pour les céphalées de tension


Willow, ou Salix alba, est un arbre à feuilles caduques dont l'écorce produit produits chimiques médicinaux semblables à l'aspirine. guérisseurs utilisent l'écorce pour traiter la fièvre, la grippe, les rhumatismes, les maux de tête et d'autres troubles inflammatoires douloureuses. Les ingrédients actifs sont les salicylates, qui sont métabolisés en acide salicylique, un analogue chimique de l'acide acétylsalicylique, ou aspirine. Willow agit en inhibant la cyclo-oxygénase, ou COX, une enzyme impliquée dans l'inflammation et la douleur, et contrairement à l'aspirine, il ne irrite pas l'estomac, selon "les plantes médicinales du Monde." "Le Herbal Drugstore" recommande capsules de saule ou de thé pour soulager les céphalées de tension. Ne pas utiliser le saule si vous êtes allergique à l'aspirine. Consultez votre médecin avant de prendre le saule si vous avez une maladie cardiaque ou trouble gastro-intestinal, le diabète ou prenez des AINS ou des médicaments anticoagulants.


Vous pourriez aussi aimer