De curry en poudre pendant la grossesse


De curry en poudre pendant la grossesse


Si vous cherchez un savoureux plat savoureux pour satisfaire votre palais enceinte, essayez préparer quelque chose avec la poudre de curry. En plus de ses avantages pour la santé, la poudre de curry peut aider votre bébé à apprendre à aimer de nouvelles saveurs. Mangez curry avec modération, cependant, pour éviter d'exacerber les problèmes digestifs tels que les brûlures d'estomac. Pour être sur le côté sécuritaire, vous devriez également vérifier avec votre médecin pour voir se il ya une raison quelconque, vous devriez éviter de poudre de cari pendant votre grossesse.

Identification

Curry est un mélange d'épices utilisé dans diverses cuisines asiatiques. Les épices incluses dans le mélange varient selon les préférences et les traditions régionales, mais comprennent généralement le curcuma, la coriandre, le cumin et la cardamome. L'utilisation de certains des composants de poudre de curry remontent à au moins 3000 ans avant JC Vous pouvez faire votre propre poudre de cari à votre degré de piquant en utilisant diverses recettes souhaitée.

Services de santé

Non seulement est la poudre de cari savoureux, il vous fournit également de nombreux avantages pour la santé. Le principe d'épices en poudre de curry, le curcuma, contient une substance appelée curcumine, qui agit comme un agent anti-inflammatoire dans le corps. Cet effet anti-inflammatoire peut soulager les douleurs articulaires et peut soulager les symptômes de conditions inflammatoires de l'intestin. La curcumine peut aussi aider à prévenir le cancer, améliorer le fonctionnement du foie, aider à la préservation de la mémoire, aider à traiter certaines maladies sexuellement transmissibles et de fournir un effet anti-âge. Comme avec ne importe quelle herbe ou supplément, vous devez effacer l'utilisation de poudre de cari à des fins médicinales avec votre médecin et de ne pas lui substituer les médicaments prescrits.

Développer le Palais de bébé

Voulez-vous votre bébé à grandir aimer vos plats au curry? Vous pouvez encourager le goût de bébé pour la poudre de curry et autres épices en mangeant ces choses pendant votre grossesse. Produits chimiques responsables des différents goûts et odeurs d'aliments que vous mangez pendant la grossesse ne atteignent votre bébé à travers le liquide amniotique. Quand le bébé avale ce liquide, il détecte les différentes saveurs. Votre bébé peut effectivement apprendre à apprécier ces saveurs de cette exposition prénatale, comme en témoigne le fait qu'ils choisissent saveurs familiers quand ils sont réintroduits à eux après la naissance dans les aliments solides.

Précaution

Lorsque vous êtes enceinte, vous êtes déjà sujettes à des symptômes indésirables tels que les brûlures d'estomac. Manger des aliments épicés tels que ceux préparés avec de la poudre de curry peut faire des brûlures d'estomac pire, en particulier dans le troisième trimestre lorsque votre utérus en expansion met plus de pression sur vos intestins et l'estomac. Si vous voulez toujours obtenir votre dose de curry, essayez de manger en petites quantités, le manger avec du yaourt ou du lait, et ne vous allongez pas immédiatement après avoir mangé pour aider à prévenir les brûlures d'estomac.


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