Combien de calories dans de chou?


Combien de calories dans de chou?


Vous pouvez penser que par la commande d'un côté de la salade de chou au lieu de frites, youâ € ™ re vous faire une faveur. Mais l'un des principaux ingrédients de la salade de chou - outre le chou, bien sûr - est la mayonnaise. Pour cette raison, votre côté saladlike est pleine de graisse et est donc riche en calories.

Répartition de l'énergie

Ayant tout juste 1/2 tasse de salade de chou préparé ajoute environ 150 calories dans votre assiette. Selon la recette, salade de chou contient 9.5 à 11.5 grammes de matières grasses, ce qui représente de 86 à 104 calories provenant des lipides. Typiquement, salade de chou a moins d'un gramme de protéines, ce qui est moins de 4 calories provenant des protéines. Vous pourrez également obtenir ne importe où de 11 à 14 grammes de glucides, ce qui signifie 44 à 56 de ces calories proviennent de glucides.


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