Quels sont les avantages des acides aminés dans la croissance en hauteur?


Quels sont les avantages des acides aminés dans la croissance en hauteur?


Les acides aminés sont les blocs de construction des protéines, et sont essentielles pour de nombreux mécanismes du corps. Ils peuvent également être considérés comme les blocs de construction des os, les tissus, les articulations et la peau. Plusieurs de ces acides aminés sont importants dans la croissance et la bonne hauteur en poids; L-arginine, L-lysine, la L-ornithine et, en particulier, ont été associées à augmenter la croissance dans le corps.

Bien que certains acides aminés stimulent l'hormone de croissance humaine, il ya peu de preuves qu'ils peuvent stimuler une hauteur accrue ou plus muscles chez les adultes. Travailler avec un fournisseur de soins de santé afin de déterminer la nécessité d'une supplémentation en acides aminés pour des enfants ou des adultes.

L-arginine

Dans le livre, "La guérison nutriments à l'intérieur: Faits, des conclusions, et de nouvelles recherches sur les acides aminés," auteurs Eric R. Braverman, Carl Curt Pfeiffer, Kenneth Blum et Richard Smayda discuter des résultats de recherche que l'hormone de croissance L-arginine de rejets chez les enfants qui sont de petite taille. Ils notent cette action se fait par les acides aminés stimulant la croissance des systèmes d'os et du cartilage et de la conservation des acides aminés qui forment une protéine, ainsi que la libération d'acides gras à partir de tissus. L-arginine se trouve dans les noix, les viandes, fruits de mer, le soja, les pois chiches et le chocolat.

Ne pas compléter avec la L-arginine à moins de travailler en étroite collaboration avec votre fournisseur de soins de santé.

L-lysine

L'acide aminé L-lysine est également essentiel joue un rôle clé dans la croissance. L'Université de Maryland Medical Center site note que la lysine, en aidant le corps à absorber le calcium et d'être une partie intégrante de la formation du collagène trouvé dans les os, la peau, les tendons et le cartilage, aide à une bonne croissance. Lysine peut être trouvée dans les aliments riches en protéines comme les viandes, les haricots, les noix, les œufs et la spiruline.

Il convient de noter que les niveaux élevés de l'arginine dans le corps peuvent abaisser le taux de lysine, comme on part voies communes dans le corps. Travailler avec un praticien qui comprend les effets de la supplémentation en acide aminé lysine avant d'ajouter à votre régime.

L-ornithine

L-ornithine peut également être utile quand il se agit de la croissance dans le corps. Phyllis Balch, dans son livre, "Prescription for Nutritional Healing," note que ornithine contribue à favoriser la libération de l'hormone de croissance. Arginine convertit parfois en ornithine dans le corps, et selon "la guérison nutriments à l'intérieur" par Eric Braverman, il peut être plus sage de compléter directement avec ornithine, car il est plus facilement absorbé que l'arginine.

Vérifiez avec un praticien formé avant de compléter avec ornithine.


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