Aliments à éviter Avec un Colon spastique

Côlon spastique, aussi connu comme le syndrome du côlon irritable, est un trouble de l'intestin qui provoque des épisodes de diarrhée fréquente, la constipation ou les deux. Les causes du côlon spastique augmenté contractions spontanées des petits et gros intestins, causant la diarrhée. Alternativement, les muscles intestinaux peuvent pas contracter assez, résultant dans la constipation. La gravité de la colite spasmodique diffère de personne à personne. Tandis que le régime ne provoque pas côlon spastique, des changements alimentaires et en évitant les aliments problème peut soulager les symptômes.

Les aliments riches en matières grasses

Constipation et la diarrhée causée par le syndrome du côlon irritable peuvent se produire dans les jaillissements, appelées poussées. Au cours d'une flambée, la diarrhée peut aggraver des aliments riches en matières grasses, affirme l'Université de Pittsburgh Medical Center. Les aliments riches en gras peuvent déclencher spasmes intestinaux, qui peuvent augmenter la diarrhée. Si le colon ne absorbe pas assez d'eau lors du traitement des graisses, les intestins peuvent réprimer, provoquant la constipation, déclare HelpforIBS.com. Éviter les aliments riches en matières grasses comme le bacon et la mayonnaise peut aider à garder les symptômes à la baie.

Caféine et l'alcool

La caféine peut stimuler l'intestin, ce qui peut aggraver la diarrhée. Évitez les produits contenant de la caféine, comme le café, le thé, le chocolat et les sodas gazeuses. Les boissons alcoolisées comme la bière peuvent également stimuler l'intestin et augmenter la diarrhée.

Produits laitiers

Les produits laitiers peuvent augmenter la diarrhée du côlon spastique si votre corps est incapable de traiter les sucres présents dans le lait et les produits laitiers. Vous devrez peut-être limiter ces produits laitiers comme le lait, le fromage et la crème glacée au cours d'une poussée côlon irritable ou les supprimer de votre alimentation complètement. La prise de suppléments de lactose pour aider à la digestion des sucres laitiers peut être bénéfique, suggère UPMC.

Aliments de gaz pouvant causer

Aliments connus pour provoquer des gaz intestinaux, tels que les aliments épicés, peuvent aggraver les symptômes du côlon spastique. Une augmentation des gaz intestinaux peut provoquer des crampes abdominales, des douleurs et de l'inconfort si vous avez la diarrhée ou la constipation. Bien que les aliments riches en fibres peuvent aider à soulager la constipation, trop de fibres peut augmenter la sévérité de la diarrhée et des douleurs abdominales. Évitez les aliments comme les haricots et les légumes crus, y compris le brocoli et le chou-fleur. Ail et les poivrons peuvent également augmenter les symptômes abdominaux. Cuire les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres peuvent aider à la digestion et à réduire les gaz intestinaux, précise l'UPMC. Ajouter aliments fibreux dans votre alimentation progressivement au cours d'une colite spasmodique poussée, suggère MayoClinic.com, et voir comment votre corps réagit. Adaptez votre alimentation en supprimant les aliments riches en fibres, si nécessaire, jusqu'à ce que les symptômes se sont écoulés.


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