L-lysine carence et de la sérotonine

Mood est régie par un ensemble complexe de molécules dans le cerveau, y compris l'hormone appelée sérotonine. L-lysine est une molécule très différente trouvé dans le régime qui a néanmoins un effet direct sur les niveaux de sérotonine. Il réglemente la sérotonine et a une relation avec le comportement ainsi. Carences L-lysine ont même été liée à des problèmes de comportement chez les humains.

L-Lysine

L-lysine est un acide aminé, un bloc de construction des protéines. Ce est un acide aminé essentiel, ce qui signifie qu'il ne peut pas être fabriqué par le corps et doit être obtenue par l'alimentation. Selon l'Université du Maryland Medical Center, la lysine joue un rôle important dans une bonne croissance. Il aide à absorber le calcium, la formation du collagène dans les os et les tissus conjonctifs et de produire carnitine, un nutriment responsable de la conversion des acides gras en énergie et réduire le cholestérol. La L en L-lysine signifie le fait que la chaîne latérale de l'acide aminé est "à gauche".

Sérotonine

La sérotonine est une hormone et neurotransmetteur - une molécule qui transmet des signaux à travers le corps - trouvé dans le tractus gastro-intestinal, les plaquettes sanguines et le système nerveux central. Il régule l'humeur, l'appétit, le sommeil, la contraction musculaire et certaines fonctions cognitives telles que la mémoire et l'apprentissage. Les faibles niveaux ont été associés à des troubles de l'humeur, notamment la dépression.

Récepteurs

La sérotonine est également connu que la 5-hydroxytryptamine ou 5-HT pour faire court. Il est associé à une molécule de récepteur simplement appelé un récepteur 5-HT, qui médie les effets du neurotransmetteur. Il est situé sur la membrane cellulaire des cellules nerveuses de manière à pouvoir modifier les activités de la cellule, qui accepte alors le neurotransmetteur de la sérotonine et de ses effets.

Fonction

Le récepteur 5-HT doit d'abord se lier à une molécule spécifique pour déclencher la réponse par la cellule. Cette molécule de liaison est connu comme un agoniste. Une molécule d'antagoniste, d'autre part, bloque l'action de l'agoniste. Une étude menée par Miro Smriga et publié dans le Décembre 23 2003, édition des «Actes de l'Académie nationale des sciences" a trouvé que la L-lysine agit comme un antagoniste des récepteurs de la sérotonine partielle, réglementer certains aspects de l'humeur liés à l'anxiété.

Avertissement

Parce que du rôle de la L-lysine, son absence peut avoir un effet sur le comportement. Une autre étude menée par Smriga, publié dans "The Journal of Nutrition" en Décembre 2002, a conclu une carence en L-lysine chez des rats interféré avec la sortie circadien normal de la sérotonine, une anxiété croissante induite par le stress et l'excrétion fécale. Ce est un petit mais néanmoins important effet.


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