Ginger est Bad pour les diabétiques?


Ginger est Bad pour les diabétiques?


Saveurs de gingembre cru beaucoup de plats, et vous trouverez également décapé sushi accompagnement. Le gingembre est une bonne option pour les personnes vivant avec le diabète; Il est faible sur l'indice glycémique - il a un score de zéro - donc manger ce ne sera pas déclencher un pic dans votre taux de sucre dans le sang. Il offre d'autres avantages aux diabétiques ainsi. Ne prenez jamais le gingembre pour traiter votre maladie ou des complications associées avec elle jusqu'à ce que vous consultez votre fournisseur de soins de santé.

Protection du cerveau

Niveaux élevés de sucre dans le sang peut causer des dommages neurone chez les diabétiques, mais la consommation de gingembre pourraient atténuer cet effet. Une étude sur des rats diabétiques publiés dans le numéro d'Avril 2011 "Food and Chemical Toxicology" indique que le gingembre stimule les antioxydants dans le cerveau et maintient des niveaux normaux de malondialdéhyde, un composé formé par le métabolisme des graisses. Researachers théorisent que le gingembre peut se avérer utile dans la prévention des complications si vous souffrez de diabète, bien que la recherche humaine est nécessaire pour confirmer ces résultats.

Protection des yeux

Une complication du diabète comprend le développement des cataractes, bien que le gingembre peut aider à empêcher cela. Recherche disponibles dans l'édition Août 2010 "Molecular Vision" note que le gingembre à des rats diabétiques arrêté la production de composés qui contribuent à la cataracte, ce qui peut retarder la formation de ce problème de vision ainsi que ralentir sa progression. Alors que plus de recherche est nécessaire pour se assurer que cet avantage de gingembre en corrélation avec les humains, les chercheurs croient que les actions de la cataracte de prévention de gingembre doivent être explorés comme une thérapie potentielle pour les cataractes diabétiques.

Avantages sexuelles

Les diabétiques souffrant d'impuissance sexuelle peuvent trouver ajoutant le gingembre à leur régime alimentaire utile. Preuve en vedette dans la revue Octobre 2010 », Food and Chemical Toxicology" corrélation de la consommation de gingembre avec l'amélioration de la qualité du sperme et la santé des organes sexuels. Les rats mâles diabétiques présentaient des lésions testiculaires et la dégénérescence des spermatozoïdes, mais les rats qui ont consommé du gingembre ont montré augmentation de la motilité des spermatozoïdes et la numération des spermatozoïdes, ainsi que moins de lésions et une augmentation du poids des organes sexuels. La recherche sur les êtres humains doit être effectuée pour confirmer les résultats de cette étude.

Avantages de potassium d'admission

Ginger fournit une petite quantité de potassium, avec 100 mg par quart-portion d'une tasse. Ginger est important pour les diabétiques ainsi que les personnes à risque de diabète. Une étude dans le numéro de Novembre 2008 "Hypertension" indique qu'une baisse de l'apport de potassium peut augmenter votre risque de développer certains types de diabète, afin de manger le gingembre peut avoir un effet protecteur. Depuis personnes atteintes de diabète sont plus à risque d'accident vasculaire cérébral, obtenir la bonne quantité de potassium dans le régime alimentaire est essentiel - il peut aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux. Les adultes ont besoin 2000 mg de potassium par jour.


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