Combien de calories sont brûlées en une heure de racquetball?


Combien de calories sont brûlées en une heure de racquetball?


Six heures de racquetball intense brûle l'équivalent calorique de plus de 1 kilo de poids corporel. Bien que vous ne pouvez pas jouer six heures par semaine, vous pouvez toujours brûler beaucoup de calories avec racquetball. Le poids corporel et l'intensité dictent calories brûlées pendant une heure de jeu.

125-Pound Joueur

Un joueur de 125 livres brûle 397 calories pendant une heure de racquetball décontracté et 567 calories pendant une heure de racquetball concurrentiel. Intensité de la concurrence utilise 170 calories de plus que jeu occasionnel.

150-Pound Joueur

Un joueur de 150 livres brûle 476 calories pendant une heure de racquetball décontracté et 680 calories pendant une heure de racquetball concurrentiel. Intensité de la concurrence utilise 204 calories de plus que jeu occasionnel.

175-Pound Joueur

Un joueur de 175 livres brûle 556 calories pendant une heure de racquetball décontracté et 794 calories pendant une heure de racquetball concurrentiel. Intensité de la concurrence utilise 238 calories de plus que jeu occasionnel.

200-Pound Joueur

Un joueur de 200 livres brûle 635 calories pendant une heure de racquetball décontracté et 907 calories pendant une heure de racquetball concurrentiel. Intensité de la concurrence utilise 272 calories de plus que jeu occasionnel.


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