Une goutte dans la fréquence cardiaque pendant l'exercice


Une goutte dans la fréquence cardiaque pendant l'exercice


L'exercice stimule votre taux de la pression artérielle et le cœur temporairement et est l'un des meilleurs moyens de promouvoir la santé du coeur. Mais si vous ressentez une baisse de votre fréquence cardiaque pendant l'exercice, il pourrait signifier soit un, problème temporaire mineur ou une condition cardiovasculaire sous-jacente plus grave. Consultez votre médecin au sujet de toute baisse de la fréquence cardiaque pendant l'exercice.

Identification

Votre rythme cardiaque, ou une impulsion, est le nombre de fois que votre cœur bat par minute et est un moyen de dire combien dure et efficacement votre cœur travaille. Quand votre coeur dilate et se contracte, forçant le sang dans vos veines et les artères, vous pouvez sentir et compter ces impulsions dans des endroits comme votre poignet ou au cou. Si votre fréquence cardiaque au repos est entre 60 et 90 battements par minute, il est considéré comme normal. Selon votre âge, la fréquence cardiaque maximale, vous devriez éprouver pendant l'exercice peut varier de 150 à 200. Si votre rythme cardiaque est trop faible pendant le repos ou l'exercice, elle peut conduire à des étourdissements, de la fatigue et des évanouissements, l'Association nationale de médecine d'urgence prévient.

Causes

Une des causes les plus courantes d'une baisse de votre fréquence cardiaque pendant l'exercice est vaso-vagale ou neurocardiogénique, syncope, lorsque les vaisseaux sanguins se dilatent et les piscines de sang dans les parties inférieures de votre corps. Ce est souvent précipitée par la surchauffe ou la déshydratation, la Clinique Mayo explique. Une arythmie cardiaque appelé bradycardie peut causer votre cœur à battre trop lentement. Ce est généralement le résultat de dommages au cœur d'une crise cardiaque ou une maladie cardiaque. Maladie Adams-Stokes et «maladie du sinus» sont deux autres conditions causées par un trouble du rythme cardiaque qui rend votre rythme cardiaque ralentir, l'American Heart Association ajoute.

Prévention / Solution

Si vous avez une bradycardie ou une syncope vaso-vagale, vous ne pouvez pas besoin d'aucun traitement, sauf si vous rencontrez des attaques prolongées ou répétées, dans ce cas, votre médecin peut vous donner des médicaments ou implanter un stimulateur cardiaque. Si votre chute de la fréquence cardiaque est liée à une surchauffe ou la déshydratation, vous devez vous assurer d'éviter l'exercice pendant les parties les plus chaudes de la journée, se habiller convenablement et boire beaucoup d'eau avant, pendant et après l'exercice.

Avertissement

Si vous trouvez votre rythme cardiaque est en baisse sur une base régulière pendant l'exercice, vous devriez vérifier avec votre médecin pour déterminer si vous avez une arythmie cardiaque ou une maladie cardiaque l'origine du problème. Si vous vous sentez faible en raison d'une baisse de votre pouls pendant l'exercice, la Clinique Mayo recommande que vous arrêtez immédiatement, coucheras et soulevez vos jambes légèrement jusqu'à ce que vous récupérer, ou mettez votre tête entre vos genoux.


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