Les signes de carence en zinc



Le zinc est important pour la fonction du système immunitaire, la cicatrisation des plaies, la croissance cellulaire et la division, ainsi que d'un sens normal du goût et de l'odorat. On le trouve dans la mer, le boeuf, le poulet, les noix et les légumineuses. Les adultes ont besoin de 40 milligrammes de zinc par jour, tandis que les enfants ont besoin de 4 à 34 milligrammes par jour, selon l'Institut de médecine. Les personnes qui ne reçoivent pas assez de zinc chaque jour pourraient souffrir de signes de carence en zinc, qui comprennent un retard de croissance, perte d'appétit et dépression du système immunitaire.

Sévère carence en zinc

Un article de revue publié dans le numéro de Mars 2009 de la revue "Current Opinion in Gastroenterology," indique que la consommation d'alcool excessive, pénicillamine et les maladies génétiques peuvent causer une carence sévère en zinc. L'Office of Dietary Supplements suggère de prendre des suppléments de zinc au moins deux heures avant ou après avoir pris pénicillamine pour éviter une réaction. Les signes de carence sévère en zinc incluent problèmes de peau appelée dermatite, la perte de cheveux, la diarrhée, la perte de poids, des infections, des troubles neurologiques et des troubles psychologiques. En outre, les blessures pourraient ne pas guérir correctement - et un déficit sévère de zinc peuvent être fatales si vous ne traitez pas.

Modéré carence en zinc

Les signes d'une carence en zinc modérée comprennent un retard de croissance et les gonades qui sont plus petits que la normale chez les garçons. Autres signes comprennent la peau rugueuse, perte d'appétit, la léthargie, une certaine perte de la fonction du système immunitaire et des problèmes de cicatrisation. Changements neurosensoriels peuvent également se produire, ce qui signifie que vous ferez l'expérience de changements dans la façon dont votre corps se sent et ressent des stimuli.

Légère carence en zinc

Une carence alimentaire bénigne de zinc ralentit la croissance et le développement des enfants. Les hommes pourraient souffrir de niveaux de testostérone de sérum diminué et la dysfonction sexuelle. Immune déficience du système, une accumulation d'ammoniaque dans le sang, des problèmes de dégustation des aliments, la perte de poids et problèmes de vue dans l'obscurité pourrait également se produire chez les hommes et les femmes.

Causes de carence en zinc

Avoir une alimentation pauvre en nutriments est seulement une cause de carence en zinc; d'autres causes incluent les deux états pathologiques et non pathologiques. syndrome de malabsorption, la drépanocytose, hépatique chronique et de maladie rénale, et la transpiration excessive sous les climats tropicaux chauds pourraient tous causer une carence en zinc. Vous pouvez également perdre zinc lorsque vous souffrez de blessures, les brûlures et la perte de sang, ainsi que lorsque vous avez une intervention chirurgicale ou des infections majeur. Si vous pensez que vous avez des signes de carence en zinc, parler à votre médecin.


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