Position des genoux dans le Golf Swing


Position des genoux dans le Golf Swing


La mobilité de l'articulation du genou permet une importante quantité de rotation et la force à travers le swing de golf. La position des genoux change avec chaque segment de la balançoire et joue un rôle clé dans les pattes de liaison avec la partie supérieure du corps. PGA enseignement professionnel Mitchell Spearman recommande de vérifier la position de vos genoux dans un miroir pour obtenir une rétroaction instantanée et apporter des corrections pour chaque segment de swing.

Adresse

Fléchissez légèrement les genoux lorsque vous adresse le ballon, comme si vous étiez assis dans une chaise imaginaire. Ben Hogan croit que les jambes doivent se plier, des cuisses vers le bas, tandis que le torse reste assez érection. Les genoux assurent la stabilité, et Hogan ont affirmé que lorsque les genoux sont bien fléchis, le golfeur peut faire tourner les hanches et les épaules avec facilité.

Backswing

Les genoux doivent être fléchis pendant la première partie de la livraison. Une fois que le club atteint parallèle au sol et vous commencez votre tour d'épaule, le genou gauche reste fléchi le genou droit, mais se redresse. Dans ses premières années, Tiger Woods était notoire pour claquer sa jambe droite parce qu'il croyait qu'il a augmenté sa rotation et lui a donné un sursaut d'énergie.

Top of Swing

Au sommet de la balançoire, la jambe droite doit être totalement droit et le genou gauche devrait être légèrement fléchie et pointé vers la jambe droite. Hogan croit que tourner la jambe gauche et rouler légèrement le pied gauche vers l'intérieur a contribué à déplacer son poids de gauche à droite, ajoutant ainsi plus de puissance.

Downswing

Le ralentissement est principalement initiée par les hanches, selon Hogan. Comme vous balancer vers la balle, les hanches se détendre, ce qui redresse la jambe gauche complètement. Le genou droit se penche pour que le côté droit du corps de tourner complètement à travers la balle. Hogan croit que tournant le genou droit vers la balle ajouté vitesse significative à son swing.

Finition

A l'arrivée, les hanches et les épaules ont complètement déroulé, laissant le golfeur face à la cible. Le genou gauche est encore complètement droite ou légèrement fléchi à réduire l'impact du couple puissant sur l'articulation du genou. Le genou droit est fléchi et pointé vers le bas sur le sol, parallèle à la ligne de cible.


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