Proper Techniques Throwing Baseball


Proper Techniques Throwing Baseball


Lancer la balle correctement peut signifier la différence entre une sortie ou une réponse positive à un grounder de champ intérieur ou il peut faire la différence entre une sortie et un coureur avancer après un ballon. Quel que soit le poste que vous jouez, au cours d'une saison de baseball, youâ € ™ ll probablement faire au moins quelques-uns jette la clé. En utilisant la technique correcte vous permet d'effectuer le lancer le plus puissant ou précis, vous pouvez - ou les deux - en fonction de la situation.

La balle de préhension

Lorsque vous avez à faire une remise en jeu rapide, vous Wona € ™ t ont toujours le temps de mettre vos doigts exactement où vous le souhaitez sur le ballon. Chaque fois que possible, cependant, il est utile de tenir la balle correctement. Saisir la balle avec votre index et le majeur sur le dessus et votre pouce sur le fond. La balle doit reposer contre le côté de votre bague doigt et ne doit pas toucher votre paume. Placez vos majeur et l'index afin coutures de l'Balla € ™ fonctionnent à peu près perpendiculaire à ces doigts. Si vos doigts sont parallèles avec les coutures, vous avez plus de chance de courber la balle, forçant votre lancer hors cible.

Technique de projection de base

La plupart baseball jette utiliser une technique similaire. Après champ la balle, vous allumez votre côté non-lancer vers la cible, fléchissez vos genoux un peu et dessinez votre bras en arrière, avec votre coude à propos de l'épaule élevée et votre paume face à vous. Étape vers la cible avec votre pied de plomb et pousser sur le sol avec votre pied arrière. Lorsque vous vous déplacez vos jambes, tourner simultanément le haut du corps afin que votre poitrine face à la cible, en gardant votre coude élevé et apporter votre bras vers l'avant que vous le faites. Suivez à travers vers votre cible après avoir relâché la balle.

Outfield Lance

Outfield jette habituellement besoin d'être beaucoup plus longue que les lancers à par infielders, afin voltigeurs doivent souvent créer un élan supplémentaire. Lorsque youâ € ™ re préparer pour attraper un ballon avec des coureurs sur la base et moins de deux retraits, essayer de tenir deux à trois pieds derrière le point où la balle va tomber. Une ligne imaginaire tracée de vous au point de capture devrait voyager directement à votre cible éventuelle - soit une base ou un homme de relais. Aller de l'avant, attraper la balle, faire un saut rapide sur votre pied jetant que vous tournez votre côté non-lancer à la cible, puis lancer la balle immédiatement, en utilisant votre mouvement vers l'avant de donner une impulsion. Quand une balle est frappée sur le sol en face de vous, charger la balle agressive, le ramasser avec votre gant sur le côté de votre pied et puis exécuter le lancer.

Double Play Lance

Deuxième basemen et shortstops essayant de démarrer un double jeu doit rapidement lancer le ballon à leurs coéquipiers. Mais ils Cana € ™ t jeter trop dur et se attendent à la balle d'être pris. Si youâ € ™ re jeter de près après le déplacement vers la deuxième base d'aligner le ballon, tenir le ballon en face de vous à propos de la taille haute, balancer la balle vers le bas et en arrière et puis jeter sournoise. Essayez de lancer la balle à hauteur d'épaule et viser votre lancer au deuxième but, même si votre coéquipier Hasna € ™ t arrivé encore. Si youâ € ™ re trop loin pour lancer la balle vers le bas, faire un jet de pronation assez standard, mais mettez immédiatement votre poitrine à votre cible et nâ € ™ t pas dans le jet - précision est plus importante que de jeter dur.


Vous pourriez aussi aimer