Signes et symptômes d'un muscle Quad Tiré De Fentes

by Wendell


Signes et symptômes d'un muscle Quad Tiré De Fentes


Fentes sont populaires pour tonifier et renforcer vos jambes, y compris vos quadriceps, un muscle qui se étend de vos hanches à vos genoux. Un déséquilibre musculaire, en négligeant de se réchauffer avant de faire des mouvements brusques, l'utilisation excessive de muscles de vos jambes ou les exercer pendant qu'ils sont fatigués, tous vous faire sensibles à une souche quadriceps. Reconnaître les signes et symptômes d'une quadriceps tiré est essentiel pour une reprise rapide.

Premier degré quadriceps Strain

Si vous faites des mouvements brusques et de l'expérience déchirure minime et l'étirement des fibres musculaires, vous avez très probablement victime d'un quadriceps souche au premier degré. Vous pouvez rencontrer étanchéité, les spasmes et la tendresse à l'avant de votre cuisse. Bien que la flexion du genou de la jambe touchée et en déplaçant votre cuisse avant et en arrière pourrait provoquer une légère douleur, l'inconfort ne est pas toujours suffisamment grave que vous devez arrêter l'exercice.

Deuxième degré quadriceps Strain

Un deuxième degré élongation musculaire quad peut être reconnue par une douleur vive et soudaine que vous arrête dans vos pistes. Les fibres musculaires sont partiellement déchirés et la douleur est plus sévère que celle d'une souche au premier degré. Le muscle est faible et incapable de résister à beaucoup de résistance. En appuyant sur la zone touchée avec votre main induit la douleur, tout comme la flexion et l'extension de votre genou et déplacer votre cuisse avant et en arrière. Une indentation ou une bosse peuvent apparaître sur le site de l'élongation musculaire, et après un ou plusieurs jours, des ecchymoses peuvent être visibles.

Troisième Degré quadriceps Strain

Si vous entendez ou sentez un pop ou pression à l'avant de votre cuisse et rencontrez un, intense, la douleur débilitante coup, vous êtes le plus susceptible face à un quadriceps souche troisième degré. Ce est le pire des cas, parce que le muscle est complètement déchiré. La douleur est sévère et jumelé avec gonflement immédiate de la zone. Dans les 24 heures, vous remarquerez ecchymoses et vous aurez besoin de béquilles pour marcher. La chirurgie peut être nécessaire pour réparer les fibres musculaires.

Points à considérer

Quelle que soit la gravité de l'élongation musculaire, le traitement initial comprend généralement le repos, le givrage du muscle, compression et élévation. Un médecin pourrait recommander la prise de médicaments pour soulager la douleur, et une fois que la douleur diminue, il pourrait suggérer de faire des étirements et un exercice de renforcement pour restaurer la flexibilité et la force musculaire. Une souche au premier degré peut durer de 10 à 21 jours pour guérir. Donnez une souche deuxième degré un à deux mois à guérir, et compter trois mois ou plus pour un rétablissement complet pour la souche du troisième degré.



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