Combien de calories une Horchata boisson authentique avez?


Combien de calories une Horchata boisson authentique avez?


Fabriqué avec du riz, des graines ou d'amandes et le sucre, melon, Horchata est une boisson traditionnelle espagnole qui a également servi au Mexique. Horchata paires bien avec la cuisine épicée et est doux et assez riche pour un dessert. Bien que cette boisson crémeuse descend très facilement par une chaude journée, il peut être très riches en calories. Si horchata est sur le menu, ne ont pas plus d'un verre pour aider à maintenir votre poids.

La teneur en calories

Beaucoup de recettes authentiques pour horchata existent, chacune avec des niveaux de nutrition variables. Les amandes sont un aliment denses en calories, de sorte que ces versions sont généralement les plus engraissement. Un horchata d'amande maison posté sur MyFitnessPal donne 240 calories par portion de 8 onces, tandis que la recette de l'Université de l'Illinois Extension, à base d'amandes et du lait écrémé, contient 212 calories par portion. Une recette de melon graines de Food.com contient seulement 129 calories par portion. Pour réduire la teneur en calories de votre recette, utiliser comme peu de sucre que possible.


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