Bons mouvements de lutte pour poids lourds


Bons mouvements de lutte pour poids lourds


Aucune autre catégorie de poids en lutte nécessite une technique spécialisée de plus que la catégorie des poids lourds. Les compétiteurs qui se qualifient comme poids lourds pèsent entre 220 et £ 285 et qui empêche nombre de compléter mouvements qui lutteurs plus légers peuvent faire. Il n'y a pas de règles limitant ce déplace poids lourds peuvent essayer, mais pour réussir, les poids lourds doivent étudier qui se déplace travail avec leur poids de corps particulier et la force.

Bodylock Avec Étape extérieur

Bodylocks sont populaires auprès des lutteurs poids lourds parce que le mouvement peut être fait entièrement à partir de la position debout, et ce est là un poids lourd a le plus de pouvoir. D'une position neutre tie-up, déposez vos armes et ours câlin votre adversaire au-dessus des hanches, en veillant à piéger un de ses bras dans l'étreinte, selon themat.com. Étape sur le côté vous avez le bras coincé à perturber l'équilibre de votre adversaire, puis commencent à tomber vers l'arrière tout en tordant vos hanches vers le côté du bras coincé. Comme vous tomber à la renverse, vous devrez retourner votre jambe arrière plus pour obtenir vos hanches vers le bas vers la mat. Lorsque vous avez terminé cette motion, votre adversaire doit être sur son dos.

Headlock Hip Toss-

Gary Johnston, de "Fight Times" dit que la prise de tête hip-toss est un geste crucial pour poids lourds. Comme la plupart des matchs poids lourds disposent d'une grande quantité de debout tie-ups, il est facile de trouver des occasions d'utiliser le mouvement. Utilisez une main pour attraper la nuque de votre adversaire; d'autre part va sur son bras sur le côté opposé. Ensuite, tournez vos hanches dans l'estomac de votre adversaire, conduisant à la hanche qui correspond à la main que vous avez sur le dos du cou. Vos bras viendront rapprochés après le virage de la hanche explosive et vous serez en mesure de tirer votre adversaire sur votre hanche et lui claquer sur le dos que vous serrez une prise de tête.

Se Lever

Le stand-up est généralement le premier fond positions mouvement lutteurs apprennent, en raison de sa simplicité et son efficacité. Poids lourds utilisent surtout le déménagement, car il ne nécessite pas l'abaissement des hanches ou torsion, qui sont des mouvements difficiles pour poids lourds pour faire d'une manière rapide. De la position de l'arbitre, vous devez effacer votre bras violemment loin de la main de votre adversaire sur votre coude et soulevez la jambe opposée pour en faire un angle de 90 degrés. Vous aurez un genou et un pied planté. Simplement exploser l'autre jambe jusqu'à obtenir les deux pieds debout, et couper l'emprise de votre adversaire à se échapper et de gagner un point.

Tight-taille Arm Chop

Poids lourds ont un moment difficile de se relever une fois qu'ils ont été aplatie. Le meilleur coup à aplatir votre adversaire sur le ventre est le bras serré taille côtelette de la position de l'arbitre. Lorsque les coups de sifflet, brisent le coude de votre adversaire avec la main qui est là dans la position de départ et le pousser simultanément de l'avant avec votre bras qui est enroulé autour de sa taille, selon une vidéo YouTube avec l'entraîneur Matthieu Moyles. Accrochez-vous bien avec le bras autour de la taille de votre adversaire, et assurez-vous de couper le coude assez fort pour lui faire perdre son équilibre.


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