Points de pression pour soulager la douleur des sinus


Points de pression pour soulager la douleur des sinus


Application douce, mais ferme, la pression avec vos doigts à certains points de pression sur le visage et le corps peut aider à soulager la douleur des sinus causée par la congestion, un rhume ou une sinusite. Bien que cette technique, appelée acupression, peut aider à soulager votre inconfort des sinus, vous avez encore besoin de voir un médecin pour traiter la maladie sous-jacente et protéger contre une infection des sinus grave.

Points de pression près des yeux

Selon Michael Reed Gach, Ph.D., fondateur de l'Institut acupression, plusieurs points de pression sur le visage peuvent aider à soulager la douleur et la pression des sinus et de soulager les symptômes du rhume et de la grippe. Dans les indentations de vos orbites, où vos arcade sourcilière répondent le pont de votre nez, vous trouverez deux points correspondants Gach appelle «forage bambou." Appliquer une pression sur ces points peut aider à soulager la congestion des sinus et maux de tête frontaux. Les points de «soin visage", qui soulagent la pression oculaire, nez bouché et de la congestion, sont au bas de vos pommettes, centré sous la pupille de l'œil. Appliquer une pression sur de Gach "Third Point yeux,« situé dans le renfoncement entre vos sourcils, peut apporter un soulagement à la douleur des maux de tête, nez bouché et de la congestion de la tête.

Jordan S. Josephson, auteur du livre "Sinus Relief Maintenant,« listes »estomac deux" points comme étant utile pour soulager les maux de tête. Pour les trouver, suivre votre doigt le long du rebord orbitaire inférieur de votre œil. Vous trouverez le point dans une petite dépression directement en dessous de votre élève de pression.

Points de pression près du nez

Les points Gach qualifie de "Parfum de bienvenue" se asseoir juste à l'extérieur de vos narines et peuvent aussi aider à soulager la douleur des sinus et de la congestion nasale. En plus de ces points du visage près du nez, "Sinus Relief Now" répertorie également les points "Bitong". Ils sont assis sur la narine à la base de votre os nasal. Pour faire pression sur ces points, il suffit de pincer-dessus de votre narine avec vos doigts.

Points de pression proche de mains et des bras

La ligne Acupressure Guide de l'Université Stanford suggère trois points de pression sur les mains et les bras qui peuvent aider à soulager les symptômes de sinusite et de soulager votre douleur des sinus. Pour trouver le premier point, chercher une petite dépression sur votre poignet supérieure, directement en ligne avec votre pouce. Le point suivant se trouve juste en dessous de l'ongle du pouce, sur le côté de votre pouce le plus éloigné du reste de vos doigts.

Pour trouver le troisième point de la douleur de la sinusite, presser le pouce et l'index ensemble. Juste au-dessus du pli entre votre pouce et l'index, vous vous sentirez une crête. Appliquer une pression au milieu de cette crête est «bon pour la plupart des problèmes de la taille," affirme le Guide acupression en ligne.


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