Pourquoi ne pouvons-diabétiques buvez pas de jus de canneberge?


Pourquoi ne pouvons-diabétiques buvez pas de jus de canneberge?


Le jus de canneberge est une boisson populaire aux États-Unis. La consommation de jus de canneberge ne est pas interdit à un régime diabétique. Selon l'American Diabetes Association, aucun aliment ni aucune boisson est hors-limites aux diabétiques sur la base du diagnostic de diabète seuls. Toutefois, le jus de canneberge est plus élevé dans le sucre que d'autres aliments et boissons et devrait être consommé par les diabétiques avec respect attentif de la taille des portions et conformément à tout régime de médicaments prescrits par un médecin.

Types de jus de canneberge

Le jus de canneberge est disponible sous forme de jus pur ou en cocktail de jus. Pur jus de canneberge ne doit pas contenir d'autres fruits ou de sucres ajoutés, alors cocktail de jus de canneberge ou de jus contiennent souvent des mélanges de jus de fruits supplémentaires et les sucres ajoutés. Par portion, jus de canneberge cocktail peut contenir plus de deux fois la quantité de calories et de glucides de jus de canneberges pur. Lumière cocktails de jus de canneberges faits avec des édulcorants artificiels ont pénétré le marché qui contiennent moins de sucre et de calories par portion que régulière cocktail de jus de canneberge.

Portion du jus de canneberge

La nourriture liste d'échange American Dietetic Association pour les diabétiques définit une portion, ou d'échange, des jus de fruits non sucré égal à 1/2 tasse ou 4 onces liquides, et une portion de jus de fruits et le jus sucré se marie que 1/3 tasse ou 2,7 onces liquides. Une portion de jus de fruit contient environ 60 calories, zéro gramme de gras et 15 g de glucides.

Bienfaits pour la santé de jus de canneberge

Pur jus de canneberge est riche en antioxydants luttent contre les maladies qui ont été associés à la prévention des infections des voies urinaires, les maladies cardiaques et certains types de cancers. Le resvératrol, un antioxydant abondante dans les canneberges, a reçu beaucoup d'attention de la communauté de recherche sur le diabète pour sa capacité à améliorer la résistance à l'insuline dans des modèles animaux diabétiques.

Utilisations

Le jus de canneberge peut être apprécié sur son propre ou en mélange avec d'autres boissons. Eau gazeuse avec un peu de jus de canneberge est une alternative hypocalorique sain pour les diabétiques qui aiment le goût du jus de canneberge, mais veulent éviter sa naturellement riche source de sucre. Le jus de canneberge est également utilisé comme ingrédient dans une variété de plats, y compris des salades et des desserts.


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