Coude est claquer pendant l'exercice


Coude est claquer pendant l'exercice


Accrochage bruits dans votre coude pendant l'exercice peut être inquiétant, mais cela ne signifie pas toujours quelque chose va très mal. l'accumulation de gaz dans les articulations, les anomalies anatomiques et la forme incorrecte peuvent tous créer des sons de coude claquer. Dans certains cas, la dégénérescence des tendons, des ligaments ou des os peut être la cause. Si l'accrochage se produit en continu ou se accompagne de douleurs, consulter un médecin.

Caractéristiques

Claquement ou craquement du coude qui se passe le plus souvent lorsque vous étendez et le redresser. Le claquement peut être accompagné par la sensation que quelque chose se déplace dans votre coude. En outre, vous pouvez sentir une accumulation de pression juste avant le claquement se fait entendre. Vous pouvez également se sentir comme si le coude est un verrouillage ou est difficile à déplacer. Si une blessure ou à long terme dégénérescence des tendons, des os ou des ligaments est impliqué, vous pouvez ressentir de la douleur et l'enflure.

Causes

Le claquement peut être le résultat d'un excès de gaz dans le liquide synovial - le lubrifiant des articulations - libérant soudainement quand vous vous redressez votre coude. Ce est similaire à ce qui se passe lorsque vous craquez vos doigts, selon la Bibliothèque du Congrès site Everyday Mystères. Le claquement pourrait être le résultat d'un tendon, ligament, ou le nerf étant à sa place et tout à coup emboîtant dans l'alignement. Cela peut résulter de la dégénérescence comme le résultat de surutilisation. Il pourrait également être une anomalie dans votre anatomie. Dans certains cas, cela peut être exacerbée par les mouvements que vous effectuez. Si vous éprouvez des douleurs ou un gonflement à l'accrochage, vous pourriez avoir une blessure, comme un coude disloqué. Il peut également être l'arthrose, qui est causée par la dégénérescence osseuse. Dans de rares cas, l'encliquetage peut être causée par un problème systémique, telle qu'une maladie auto-immune comme l'arthrite rhumatoïde.

Traitement

Traitement pour un coude de capture dépend de la cause. Si vous êtes juste rencontrez le problème par intermittence comme le résultat d'une accumulation de gaz, aucun traitement ne serait nécessaire. Accrochage à la suite d'une anomalie anatomique ou un problème avec les tendons, les ligaments ou les nerfs doit être diagnostiquée par un médecin. Dans certains cas, rien ne sera fait, mais si elle l'accrochage provoque plus de dégâts, la chirurgie peut être nécessaire. Si vous souffrez d'arthrose, votre médecin peut être en mesure de prescrire un anti-inflammatoire pour réduire l'enflure qui peut causer les os de frotter ensemble et font du bruit sec. Si vous ressentez de la douleur légère ou un gonflement, une over-the-counter anti-inflammatoire comme l'ibuprofène ou l'aspirine peut aider. Si le problème est un trouble médical sous-jacent ou d'une blessure, votre médecin aurait besoin pour diagnostiquer et prescrire le traitement et des médicaments.

Considérations

L'échauffement des muscles et les étirements avant une séance d'entraînement peut aider à se débarrasser de l'claquement. Échauffement votre corps peut augmenter le flux sanguin et de réduire les risques de blessures et peut réduire l'accumulation de gaz dans les articulations synoviales. Si vous remarquez que le bruit sec ne se produit que lors de certains mouvements, modifier vos mouvements ou votre posture. Si vous ressentez de la douleur avec le claquement, arrêter votre activité et consulter un médecin.


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