Ayurvédique Diète pour la polyarthrite rhumatoïde


Ayurvédique Diète pour la polyarthrite rhumatoïde


Médecine ayurvédique ou Ayurveda originaire de l'Inde il ya des milliers d'années et est considéré comme une forme de médecine complémentaire et alternative. Ce système médical cherche à équilibrer le corps, l'esprit, et l'esprit en utilisant des herbes, des massages, et des régimes spéciaux, selon le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative. Les praticiens de l'Ayurveda peuvent recommander un régime alimentaire spécialisé pour vous si vous souffrez d'arthrite rhumatoïde - une maladie auto-immune qui conduit à l'inflammation et la destruction des articulations. Il n'y a pas une alimentation spécifique, mais ces régimes embrasser quelques principes de base Ayurveda.

Ajout d'épices à la Diète

Un régime ayurvédique pour la polyarthrite rhumatoïde comprend l'utilisation des herbes et des épices pour aider à soulager les symptômes de la raideur et la douleur. Ginger a été utilisé pendant de nombreuses années et peut aider à améliorer la digestion et le métabolisme, améliorant ainsi l'équilibre, selon JV Hebbar, MD, à EasyAyurveda.com. Curcuma ou curcumine peuvent également jouer un rôle dans ce régime; en utilisant cette épice peut diminuer la raideur matinale associée à la polyarthrite rhumatoïde et l'enflure des articulations, comme indiqué sur DharmaAyurveda.com. Fenugrec peut être inclus dans votre cuisine pour gérer la polyarthrite rhumatoïde, selon Conseils Diète ayurvédique. Le montant exact de chacun de ces épices qui seraient nécessaires ne est pas clair. Discutez de l'utilisation de ces épices avec votre praticien Ayurveda.

Augmenter l'apport ail

Votre praticien peut également recommander une augmentation de votre consommation d'ail pour traiter votre polyarthrite rhumatoïde. L'ail peut réduire la douleur de la polyarthrite rhumatoïde en améliorant l'inflammation, selon DharmaAyurveda.com. Une étude réalisée par Williams et ses collègues Décembre 2010, publié dans "BMC Musculoskeletal Disorders" a constaté que l'ail était un peu de protection contre la destruction osseuse dans l'arthrite. Le praticien Ayurveda peut vous aider avec montant suggéré d'ail dans vos repas.

Buvez des boissons chaudes ou très chaudes

En médecine ayurvédique, l'eau potable chaude et thés peut être bénéfique pour la digestion et peut améliorer la souplesse des articulations, selon JV Hebbar, MD. Certains praticiens suggèrent de boire de l'eau chaude avec votre repas, comme l'a noté Atharv soins de santé Ayur. Cette eau chaude peut être sous la forme de thés, comme un thé au gingembre avec ou sans citron et le miel, selon le site Ayushveda. Vous pouvez aussi boire un verre d'eau chaude avec du citron lorsque vous vous levez le matin, selon Conseils Diète ayurvédique. Boire de l'eau glacée ou de boissons avec votre nourriture peut interférer avec la digestion.

Réduire graisse animale Consommation

Manger moins de graisse animale est un autre élément commun de régimes ayurvédiques pour la polyarthrite rhumatoïde. Beaucoup de praticiens recommandent régimes végétariens pour le traitement de la polyarthrite rhumatoïde, comme indiqué sur le site Ayushveda. Même si vous ne devenez pas un végétarien strict, diminuant votre consommation de viandes grasses élevés peut être bénéfique. Vous avez encore besoin de manger des aliments avec teneur en matières grasses, mais ces aliments doivent être d'origine végétale comme l'huile d'olive ou de noix. Y compris les poissons dans votre alimentation ayurvédique peut varier entre les praticiens; poisson et l'huile de poisson peut être bénéfique pour ce type d'arthrite, selon DharmaAyurveda.com. Cependant, JV Hebbar, MD, suggère d'éviter les poissons dans votre alimentation. Votre médecin peut discuter de l'apport en graisses et les types de matières grasses pour votre régime alimentaire spécifique.

Préoccupations

Depuis ce régime nécessite l'utilisation de beaucoup d'herbes et d'épices, assurez-vous que votre traitement ne contient pas de contaminants nocifs comme le mercure ou le plomb, selon le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative. Les preuves scientifiques pour les composants spécifiques à ces régimes ne existe pas toujours de sorte qu'il est difficile de prouver que l'un quelconque composant est efficace dans la gestion de votre polyarthrite rhumatoïde. Consulter un praticien ayurvédique avant de commencer ce type de régime afin de rester en bonne santé et d'éviter les complications. Cela vous permettra de discuter de tous les autres médicaments que vous prenez et déterminer quelles parties de ce régime de travail ou non.


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