Combien est-ce Bars Poids-Bench Poids?


Combien est-ce Bars Poids-Bench Poids?


Vous pourriez penser que une barre de poids est sensiblement la même que ne importe quel autre, mais ce est loin d'être le cas. Mis à part la petite différence de poids entre les fabricants, il ya beaucoup de différents types de barre, tous conçus à des fins différentes et pesant des quantités différentes.

Les espoirs olympiques

Barres olympiques sont sept pieds de longueur et pèsent 20 kg ou £ 44. Les fabricants font souvent leurs barres de peser £ 45 cependant, de garder les numéros plus facile. Ces barres sont flexibles pour réduire la tension sur vos articulations, tandis que les barres olympiques utilisés dans dynamophilie ont moins printemps car ils ont besoin pour gérer plus de poids, note entraîneur de la force Charles Poliquin.

Obtenir Girly

La version des femmes d'une barre olympique est toujours sept pieds de long, mais ne pèse que 15 kg, ou £ 33. Aussi connu comme barres de formation, ils sont utiles pour tous ceux qui débutent en haltérophilie. Malheureusement, la plupart des gymnases ne ont pas ces bien, note formateur et haltérophile olympique Sally Moss, de sorte que vous pouvez juste avoir à jeter son dévolu sur un bar olympique normale.

Réglage de la norme

Diluant, bars plus courtes sont connus comme haltères standard et ne sont pas construits pour gérer autant de poids. Leur poids peut varier, mais généralement ils viennent dans entre 10 et £ 20, si les EZ-barres légèrement plus long et plus épais, construits avec une courbe au milieu peuvent peser jusqu'à 30 livres.


Vous pourriez aussi aimer